写在前面:
在我以前看来，拖延、不自律就是懒惰、缺乏纪律或者内心道德败坏的表现。
但随着深入才发觉，事实远非如此，拖延的种子或许早在我们最开始有意识时就已经埋下。
换句话来讲，拖延只是一种结果，一种深植大脑的某种信念的表现。
到最后，发现拖延的最深层次根源来源于家庭观念的影响，多少有些意外。
来到这里我再次看到了精神分析的影子，并再一次被其所震撼。
作为现代心理学的鼻祖级流派，即便在很多人看来精分已经过时，但于我个人而言，最初对自己自我探索的渴望之一正是精分，精分在我心目中的地位举足轻重。
正文:
恐惧与拖延直接相关，而与恐惧有直接联系的就是我们的自尊，而对我们自尊影响最深刻的就是家庭。
父母的错误引导会直接导致孩子的低自尊水平，更重要的是，与之相依的家庭态度很可能就是拖延的深层次来源。
至此，有关拖延的最后一层面纱即将被揭开。
家庭态度的不同倾向会将家庭成员的内心发展引入不同的方向。在相关的研究中，研究者发现五种家庭倾向可能直接导致拖延。
1.施压倾向
这种倾向一般出现在以一个人的成就为价值取向的家庭中。
对于这些家庭而言，唯一值得赞赏的就是家庭成员的一流表现，而这通常伴随着一种成功的压力，也意味着如果你表现“普通”，那你就什么都不是。
这些家庭往往会造就一些适应不良性完美主义者，他们的特点就是对于满足别人的期待有着超乎寻常的渴望。
而这可能便会导致拖延，因为不可能每一件事都做到完美，一旦有他们做不到的事情出现，他们可能就要承受来自其他家庭成员给与的压力。
为了不去冒险，维持自己无所不能的形象，拖延往往是最好的选择。
2.怀疑倾向
在这种倾向下，家庭一般会传达表示否定的信息：
你并不具备做某些事情的能力。
父母往往会传递给孩子一种这样的想法：
别指望你能过上比父母更好的生活。
不仅如此，这些父母甚至可能因孩子的进步而感到威胁，并不断对孩子的成就吹毛求疵，在这时，孩子们往往怀疑的不是父母，而是自己的能力。
在这种信念的长期影响下，他们就会相信：自己是个没有能力的人。
而这时，拖延就成为了一个可以提供保护的庇护所，它可以让你避免一个你所认为的真相：我是个没有能力的人。
3.控制倾向
这种倾向一般出现于父母控制欲很强的家庭中，他们企图控制关于孩子们的一切：
他们的衣食住行、行为举止、行为方式甚至整个人生。
生活在这种家庭中的孩子往往只是一个被操控的木偶。
在这种家庭倾向的影响下，孩子们往往不会培养出独立自我，父母的过度干涉会摧毁他们对于自己和他人的信心。
这个世界对于他们而言事实上已经成为了一个危险存在。
当别人总是企图住在你的生活时，拖延可以给我们带来慰藉，通过拖延可以激怒这些控制欲强的父母并削弱他们对你的控制。而且，这也是一种心灵存活的策略。
4.依附倾向
这种倾向下，父母永远认为孩子必须被帮助、被保护、被关照。
更可怕的是，父母无意识传达出来的信息：
你不能拥有独立思考，你不能离开我们。
拥有这种倾向的家庭，往往就像一个多头机器，每个人都被束缚，无法脱离由这种倾向带来的引力。
这种情形下，孩子们无法建立对于自己的信心，而且会增长他们的习得性无助，凡事都要依赖他人。
而这时，拖延就可能帮他们创造出一个距离，一个可以暂时摆脱这种有毒依附的距离。因为这样会让他们远离纠葛、远离依附他人的诱惑。
5.疏远倾向
有这种倾向的家庭往往家庭成员之间缺乏身体与情感关联，家庭成员并没有被保护的感觉，成员之间也没有共同话题。
所有成员之间似乎都有一种不成文的规定：
自己的麻烦自己解决。
对于孩子而言，他们并不能理解这种倾向，他们会将这种倾向潜移默化为对自己的看法：我不够好。他们会认为只要我够好我就能得到父母的注意，为了达到这个目的，他们可能会选择取悦父母。
但当他们对自己期待越多时，他们就越害怕自己是否真正能做到。长期身处这种家庭中，人们会不断寻求错失的亲密关系，同时他们也会选择拖延，并以此将人际关系限制在一定的范围内。
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