在心理学里，有一个叫“积极心理学”，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：
1.散步，适量运动让人更愉悦。
2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空，工作一整天后完全放松。
4.做点好事，日行一善，焉无福至。
5.达到心流，即全身心投入到某件事中。
6.冥想，塑造你的精神空间。
7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
绝对认同，事情不大，但每件事做出来后确实都让人心情愉悦、压力全无，动力十足，且长此以往，达身心健康、人生开阔指日可待。
在心理学里，有一个叫“积极心理学”，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：
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4.做点好事，日行一善，焉无福至。
5.达到心流，即全身心投入到某件事中。
6.冥想，塑造你的精神空间。
7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
绝对认同，事情不大，但每件事做出来后确实都让人心情愉悦、压力全无，动力十足，且长此以往，达身心健康、人生开阔指日可待。
在心理学里 有一个新兴分支叫积极心理学 它列举了七件可以让人感到长久喜悦的小事： ✅散步，适量运动让人更愉悦 ✅写...
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https://m.toutiao.com/is/jdS3Eak/?=读者：7件可以让人感到长久喜悦的小事[摸头]...
本文标题：让人长久愉悦的小事
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