开启觉察的探照灯，觉察自己，反观自己，链接自己的身体，这是老师今天开始给我的语言。我为什么焦虑，我对自己要求事事都力求完美，对孩子要求要完美，不能容忍别人批判我的孩子有不完美的事情，我不能接受！别人对我有一些看法我也会极力解释，我也不能接受！总之，我不能接受一切对我，对孩子，对我在乎的人有不好的语言，事情的发生，那样我就会焦虑，有时还会烦躁好久才能平息！今天听了老师讲，我才明白自己是自寻烦恼，在要求一件人，事，物都不能做到的事情，怎么可能所有都能顺我心意，受我掌控呢！我这是让自己过的不快乐，焦虑，这样怎么可能给孩子传递好的正能量呢。勇敢的面对所以，对与错，黑与白，爱与恨，一件事物都是有两极，这样才是完整，让自己完整的去接受和面对所发生的一切！对孩子也要求做一个完整的人。
我最不能接纳的事情：女儿的邋遢，自己的东西扔的乱七八糟，为此我总是叨叨完又帮她收拾，接下来，我准备不说也不管，只要女儿自己能容忍就随她去！
好父母深度学习第一天听后感
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