一本不到5分钟就能读完的书，却能让孩子受益不止50年

作为一个自家娃早已过了读绘本年龄的老母亲，我是一向对绘本不感兴趣的，然而这本《晚安，蔬菜》却是个例外。

吸引我的是它的名字，不过既不是“蔬菜”，也不是“晚安”，而是组合到一起的“蔬菜，晚安”四个字。因为我一向以为蔬菜是用来吃的，却没成想还可以给它们道“晚安”。

这本书拿到手后，我更是感受到了惊艳和震撼。虽然我用了不到5分钟就看完了，但我可能需要用5年甚至更长的时间去回味，并且我认为这本不到5分钟就能读完的绘本，至少可以影响一个孩子未来的50年。

这本绘本是美国青少年图书馆协会精选绘本，在美国亚马逊获得五星好评。

故事作者是喜欢为孩子们写诗和故事的美国作家戴安娜·莫里，她在绘本中讲述了一只小蚯蚓在日落时分穿过花园，和每一种蔬菜说声“晚安”的故事。

绘图作者是屡获殊荣的美国童书作家和插画家扎克瑞·奥哈拉，他在这本绘本中用丙烯颜料和高纯度配色创作出一条稳定的视觉路线，并逐渐转变成了以深色为主的舒适睡眠氛围。

这本绘本可谓是内外兼修型的：外表惊艳，内涵深厚，并且还能影响深远。

01 外表惊艳

这是一本大16开的大尺寸绘本，采用了精装的装订方式，美观而又耐用，手感和视觉感受都很好。

封皮采用了整幅画的形式，上面的蔬菜好玩而又可爱，下半部分大大的“晚安，蔬菜”四个字颜色跟画面中的蔬菜颜色相呼应，醒目又和谐。拿掉封皮以后，封面和封底也别出心裁，在纯白的背景上，画出了书中出现的17种五颜六色的蔬菜和可爱的蚯蚓先生。

内页采用了高档厚实的亚光纸，这种纸张在灯光下也不会反光，不会对孩子的眼睛造成伤害。油墨环保无异味，即使孩子整天拿在手中，也不会刺激嗅觉和皮肤。

绘本采用了充满童趣的创作手法，画面中笔触清晰自然而又俏皮可爱，看上去是用比较粗的画笔刷出来的丙烯画。深绿色、玫红色、淡紫色、姜黄色和大地色系的色块搭配养眼舒适，在视觉上很吸引人。这样还有一个好处，就是便于喜欢画画的孩子对照模仿着去画。

总之，这本绘本给人的第一感觉就是越看越好看，越看越想看。

02 内涵深厚

绘本中的17种蔬菜，都通过拟人化被赋予了人类的感情和神态特征，它们的睡姿各异，但又都非常生动形象而又萌态可掬。

用蔬菜作为晚安书的主角，可谓是用心良苦而又别出心裁。这样既能让小宝宝通过跟蔬菜宝宝道晚安，来培养良好的睡眠习惯，还能通过认识各种蔬菜，以及它们的生长形态，来跟蔬菜产生情感链接，从而爱上蔬菜，在成长过程中养成爱吃蔬菜、不挑食的好习惯。

书中虽然文字不多，但都是充满了韵律和双关的哄睡小诗。比如，扁萝卜紧紧缩在泥土中，土豆🥔都闭上了小眼睛，疲惫的番茄🍅哼唱起摇篮曲，花椰菜拥抱在一起，豌豆荚放松了身体，西兰花累坏了，大黄给它们讲起了睡前故事……

这完美的就寝仪式，既是在提醒小宝宝：夜幕降临了，蔬菜宝宝都进入了梦乡，我们也该睡觉觉了，同时又可以让父母和宝宝通过睡前读绘本进行互动，从而加强亲子关系。

所以说，这是一本用心良苦、内涵深厚的高质量绘本。

03 影响深远

这本绘本除了颜值高，有内涵之外，还会对孩子的一生产生深远的影响。

首先，阅读这本《晚安，蔬菜》能让孩子更加喜欢蔬菜，爱上蔬菜，这对孩子身体发育过程中的营养摄入是非常有必要的。多吃蔬菜不挑食，将会为孩子一生的健康打下良好的基础。

另外，通过阅读绘本，学习蔬菜的睡前仪式可以让孩子养成良好的睡眠习惯。人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠的重要性也不言而喻。好的睡眠，也将为孩子一生的成长和健康保驾护航。

还有，孩子一旦养成了睡前仪式，这也会让他们拥有一个注重仪式感的人生。这种仪式感一是可以让孩子做事更有意义感，并且也能帮助他们体验到生活的美好。

当然，作为睡前的哄睡绘本，它还能增进亲子关系。而孩子小时候如果能拥有良好的亲子关系，又会给他们带来自信和安全感，让他们拥有体会幸福的能力。长大后，他们也会将这种幸福感传递给下一代。

总之，在这本名叫《晚安，蔬菜》的秀外慧中的绘本中，作者用孩子般的艺术手法、俏皮的笔触，勾画出了生动的插图：又以高超的叙事能力、活泼的韵律，渲染出了温馨、甜美又舒适的睡眠氛围。虽然5分钟就能读完，然而对孩子的影响可能远远超过50年。

这本《晚安，蔬菜》就是这样的一本神奇绘本：它带给孩子的，不只是一个甜蜜的梦乡，更是能够幸福一生的诗和远方。