计算机的运行原理和人脑是相似的，如果在保存之前就关闭文档，那么写好的文档就会丢失，我们只能再次从头创建文档，这是因为文档只保存在了ram中，而非硬盘之中，它和短期一样，很快就会被忘记，因此想要形成长期记忆，关键就在于如何利用短期记忆。
所以保存文件时应认真为文件命名并做好分类整理工作，如果缺少这些步骤，那么在需要时就无法迅速地调取出数据，这就像在我们的脑中明明储存着相关的知识，但在考试时却愣是想不起来那样，真是一出惨剧。
如果只是把物品胡乱的堆在仓库，仓库就会变得杂乱无章，与其说那是仓库，还不如说是垃圾场，如果毫无章法的记忆知识，我们的大脑就会变成这种状态。
海马体的审查标准是：该信息对生存而言是否不可或缺
关于海马体的性质，建议大家按照如下计划展开复习，第1次复习：学习后的第2天，第2次复习，第1次复习一周后，第3次复习：第2次复习两周后，第4次复习：第3次复习一个月后，以上计划将复习分为4次，每次复习之间都存在一定的时间差，整个计划在约两个月内完成，通过这样的复习方法，海马体会将信息判断有必要信息，并允许他们进入大脑皮质
人脑本质 就是存在输入和输出，实验的结果意味着想保留记忆，就不能忽视输出（测试）
提高记忆力的关键之一还要经常听“莫扎特音乐”，休息时间
好奇心可以增加记忆力
能让大脑变聪明的药物，最具代表性的是补充DHA，其实是没有起决定作用的东西。能让人脑变差的药物出乎意料的多，比如抑制人脑中乙酰胆碱发挥作用的药物，乙酰胆碱是产生好奇波的根源，具有激活海马体，以保持意识清晰，提高记忆力的作用。其实大家身边有很多抑制乙酰胆碱发挥作用的药物，比如感冒药，止泻药或晕车药。当然也不能因为过于在意副作用而拒绝吃药，最终导致病情恶化，这样就是本末倒置了，无论哪种药物都有副作用，一味的害怕并不能解决问题，在了解副作用的基础上，正确服药才是最重要的。能抑制乙酰胆碱发挥作用成分中最有名的两种就是东莨菪碱和苯海拉明。
把背诵做为一种快乐的事情。
带有情绪的记忆，开心或者感动时记忆东西是非常有效果的。
有压力时，记忆力会因为有压力而下降，临阵磨枪的复习是非常不合理的。但是另一方面，如果在距离考察很久之前，就开始精心制定复习计划，拟定时间过于充裕的日程了，这也不见得是一件好事，因为缺乏紧张感，提不起干劲的状态，对其也没有什么益处。莎士比亚说过：安全是人类最大的敌人，在学习时不要千篇一律，而且要保持适当的紧张感，同时灵活运用能让神经元产生LTP的两个秘密，兴趣和情绪，这样一来，学习效率就会得到非常大的提升了
稍微饥饿的状态会有助于提升记忆力
一边走动一边背东西会比较容易记住内容，在地铁或者交通工具里，只要脑能感知正在移动的状态，就会产生好的记忆力。
所以在温度略低的房间里学习可以提高效率，夏天在空调冷气较冷的房间，冬天在暖气不再充足的房间里学习比较好。
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