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如何让小孩少生病?

如何让小孩少生病?

作者: 摄珍健康_让健康变得简单 | 来源:发表于2019-02-25 22:04 被阅读201次

身为父母最担心的就是自己小孩身体抵抗力差、经常生病,生病时,小孩受罪,父母疲惫,爷爷奶奶也跟着受累。那如何来让自己宝宝少生病呢?

第一点,不要动不动就抱孩子去医院

去医院真的是劳心劳力又伤财的事情,有时本来孩子也没啥大事,结果去了医院到处都是病菌,反倒真的犯起病来了。

尤其是一些常见病症,诸如感冒发烧流鼻涕咳嗽这些,我觉得只要不是很过分的严重,就先自己待在家里观察,或者用一些食疗方法之类的。

第二点,不要动不动就给孩子吃药,尤其西药

是药三分毒,不要动不动给孩子用药,不过实在没得选择,到了非要用药的时候,我建议优先选中药。

大前提还是尽量不要给孩子用药,其实每个孩子生来就具有极强的自愈力,每一场病症尤其是感冒咳嗽发烧这种,都像一场打怪兽的升级,如果孩子主要依靠自身内在的抵抗力扛过去了,那就战斗力又大大升级了一圈。但是如果是靠药物的作用,尤其是西药的作用,即使病症好了,也会伤及到孩子自身的抵抗力,以后遇到同样的怪兽,又会照样被打倒甚至更严重,这估计也是很多家庭孩子为什么总是感冒发烧,去了医院治疗段时间好了,然后果过段时间又犯了的原因。

第三点,能食疗的就食疗,实在不行中药上,最好不要用西药

感冒发烧流鼻涕还有咳嗽,大部分孩子其实生病也就是这些的呢,当然那些大病症除外,如果真的遇到其他的大病症,还是赶紧送往医院的好。

在孩子有点略微咳嗽流鼻涕的时候,就开始用食疗方法,诸如川贝炖雪梨水、罗汉果煲水、或陈皮姜粥之类的能缓解流鼻涕咳嗽症状,不过这种食疗方法一般有效仅限于病症最初期,如果发展稍微有点严重了,这种方法就只能作为辅助作用。

都说孩子最不会装病,一般判断孩子病症轻重就是看她平时表现是否活跃,如果流鼻涕稍微咳嗽几声,但是精神状态好,那么一点问题没有,就只是食疗与多喝温开水就可以了。但是如果孩子流鼻涕咳嗽还伴有低烧,整个人蔫蔫的,那就说明真的有点生病了。这个时候找中医开点中药方煮给孩子喝。家里常备退热贴、维生素C泡腾片,退热贴是为了防止孩子发烧过热,给孩子服用维生素C泡腾片主要是为了提升抵抗力。

第四点,不是很严重,最好不要给挂点滴

挂点滴在国外被认为影响不亚于手术。 对于孩子来讲,每一次点滴对于她来说都会严重削弱抵抗力。医院里的医生,尤其是那种担心出事的医生,一遇到问题就让你挂点滴,总觉得这样更有保障。所以也不能全听医生的话,有时要有自己的判断能力。

第五点,管好小孩子的嘴,调好小孩的脾胃

脾胃为人的后天之本,对于小孩犹为重要,胃口好,吸收好,自然长得壮,抵抗力强。

如何调好小孩的脾胃:

1、孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口,现在的很多孩子都很任性,想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理,认为吃这一点或者吃几次没大碍吧!俗话说:“病从口入”。

炎热夏季的到来,雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱,大人都爱不释口,何况是孩子,恰恰夏季是孩子发病的高发期,也是最伤脾胃的季节,也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子,雪糕和冷饮会让他们雪上加霜!怎么能有胃口再吃饭呢!家长一定不要任孩子的性,孩子的健康是我们的责任。

2、经常给孩子做一些清淡的食品,不要大油、高盐、辛辣!我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃,孩子毕竟小没有发育成熟,特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些,对孩子的脾胃有好的保护。

3、每天给孩子喝一次米汤(大米、小米效果都很好),能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经,调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择!

4、多给孩子补充一些优质蛋白如:鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的 、还有一些深加工后袋装食品。

5、平时可选用开胃醒脾的药食同源中草药如:淮山、扁豆花、麦芽、老陈皮、山楂、芡实等炖汤煲粥,或益生菌冲饮。

第六点,让孩子多运动,经常帮助孩子按摩按摩脊柱和肚子

运动不管对于孩子来讲还是成人来说都是很重要的,多运动有利于体内气血运行,气血充足了,自然病症不容易找上来的呢。

另外教大家两个小窍门的,一个是没事时候按摩按摩孩子的脊柱,脊柱是人体最大的一条经络,脊柱的气血是否充盈,直接关系到身体的气血是否充盈,而按摩脊柱,无疑能帮助脊柱部位的气血更好的流动,从而提升身体的阳气,抵御各种外来的病症。

另外一个窍门是按摩腹部。人气的重要五脏六腑都主要分布在腹部,也就是孩子的肚子,而按摩孩子的肚子,可以促进孩子脏腑的运行,从而更好的发生诸如排毒啊消化啊之类的功能,这样也会减少病症。

最后,建议大家让小孩养成早睡早起的习惯。

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