《考试脑科学》

今天听书听到樊登老师讲的《考试脑科学》，比喻的很形象，让我印象深刻：

记忆就是神经回路的形成。

神经回路是什么呢？就假如你把整个这个大脑想象成一个城市的话，你就知道这个住宅就是神经元，就是城市里边有很多住宅，这个代表的是神经元，然后住宅和住宅之间的道路呢，叫做神经纤维，然后最后他们所形成的这么一个城市社区，这叫做神经回路。

你的大脑当中形成了多少个有效的神经回路，也就是形成了多少个有效的住宅区，你记忆的东西就有多少。

我们可以用一个比喻来这个了解我们的大脑和计算机之间的关系，就是我们在计算机里边有处理器。

我们如果想把一个东西，长期的存在我们的计算机里边儿，那就得让它存在硬盘里边，也就是存在这个这个内存里边。

然后如果我们想临时处理它的话呢，就把它拿到CPU里边来处理，所以CPU负责的是临时处理，然后硬盘负责的是长期存储。

我们的大脑也有这样两个部分，就是我们从外界摄入的这些信息，比如说今天看到的东西，说的话，摸到了一个什么东西，有什么感受，这都在临时的处理器的部分，然后最后我们需要把它存在长期记忆的地方，这个长期记忆的地方呢，就相当于我们计算机里边那个硬盘的部分，就是大脑皮质。

但是在这个短期的处理和大脑皮质当中的有一个把关的人，这个把关的人是谁呢？

就是海马体，海马体负责筛选说这个信息值不值得放在长期记忆的地方，如果值得放在长期记忆的地方就存下来，如果不值得放，放在一边，关掉它，扔掉它，忘了就行了。

这个长期记忆的部分呢，原则很简单，其实只有一个，就是这件事儿是不是对生存有不可或缺的意义。

他跟我生活的危险有没有关系？他能不能让我更好的活下去？

那么所以你就理解，一个小孩子小时候不小心摸了一下暖气片。

这件事儿你不用再教他，这一辈子他永远都记得。凡是长成暖气片那个样子的东西，你要小心一点，不需要教，不需要反复，只需要轻轻一碰，记一辈子，因为它跟你的疼痛有关。它跟你的生老病死是有关。

而这个海马体非常严格，他就是这样不断的筛选，这个事儿能记住，这个事儿不能记住。

怎么才能够让那些跟生老病死无关的知识，能够进入到我们的这个硬盘当中，就是进入大脑皮质当中，成为长期记忆呢？

你唯一的办法就是欺骗海马体。

就是一次一次的重复。

什么意思呢？你就想象一下，这站着一个把关的人，对吧，很严格的海马体在这把关，然后第一次来了一个信息说不是，第二次来说不是，然后来着来着，这个海马体突然说，如果这个东西天天来的话，那是不是跟我们的生死存亡有关呢？

他就会产生这样的含糊，他一含糊，就有可能会让他过关。

那这里边儿有一个需要学习的知识，叫做艾宾浩斯的遗忘曲线，说明人脑不是匀速忘记信息的。

最容易忘记的时间，恰巧是刚刚记住的时候。就是在记住信息四个小时以内，我们会一口气忘记大约一半的内容。