自我调节和自我麻痹的界限在哪？

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说实话，一直以来我都分不清“自我情绪调节”和“自我沉醉麻痹”的界限在哪里。今天的晨读内容 正中我疑惑的中心。

比如说，我想去换汇；十天前我的钱在银行还不能动的时候，我看汇率是1：8.5；可今天当我需要换汇的时候，发现汇率变成了1：8.95。平白折损了许多钱。

这个时候我的心情降到谷底，万分后悔自己为什么没有早早行动。

那我的负面因素要怎么排解呢？书上有说，要学会转换视角，参照他人的经历，来化解影响自我的这种负面情绪。那我这时候如果想到“啊哈，小明今天也换汇，他换的钱比我多，亏的比我还多呢”，这种转换视角是不是就变了味道了，变成了一种幸灾乐祸？还是一种劣质的侥幸？

虽然我心情可能真的因此而转好了，但，从一开始就想错了，不是吗？

我知道，从他人经历中获得动力，不是这样的获得法，我们需要看到的是将来，是经验，是前进的乐观。但是，这个界限在哪，或者说这种情绪究竟该怎么掌控，自我调节会不会经常跨界，跨到自我麻痹的领域？

我不知道。

再比如说，书上说“遇事尽量多往好处想，这次没有做好，下次吸取教训继续努力”。这样一条，同样容易陷入自我麻痹里。

这学期考试科目A没有考好，应该尽快调整情绪，继续下面几天的考试。那心里可能就会想“这次没有考好，下次一定能考好”。其实，有可能就忽略的一个重要事实是：没考好，绝大部分是因为自己根本就没有好好复习。

但是，你看，这样的自我暗示又起了作用，心情确实好了，也坚定的相信自己下学期一定能做好。可是，从一开始就又错了，不是吗？从自我调节又变成了自我麻痹，而自己也不会因此调节而变得更好。

那么，这一切是不是就回到两个观点：尽信书不如无书 和 从事实出发。

书上的观点是死的，活用并积极的用，才是正途；而且，还必须要约束自己不能参杂自欺欺人的成分才好。所以，自我调节和自我麻痹的区别，是不是就在于“是否自欺欺人”这一条？

我也不知道。

这也许就是不断读书，不断见识，不断前行的原因所在吧：不断的发现新的世界，不断的让自己成长。

希望我能在一路成长的路上，少借口，少自欺，多反省，多动力。Just Go。