美文网首页简友广场想法给人力量的文字
内在探索:多了自由与自在……

内在探索:多了自由与自在……

作者: 看心空间 | 来源:发表于2024-09-16 14:57 被阅读0次

图文/喜悦

让他人做主自己吧,这样你会有很多自由与自在。

今天是中秋节,早晨,给内在探索群里的伙伴们发了红包,人人有份。

发完红包,观察自己内在的运作,也在观察群里的动态,只有两个人领取了红包。

嗯,应该都在忙,都没有时间看手机。那个时候在散步,内心宁静,很顺利地允许了这样的发生——允许事情是以这样的形式而呈现的。

看见了之前的自己,只要自己有一个动作,就会特别渴望群里的人互动,如果没有互动,内在就会紧张,不安,焦虑,只是一个小事情,自己都放不过。

期待,并迫切地希望整个事情都按照自己的方式来运作。好像别人一定要听自己的,必须听自己的一样。也因为这样的掌控,让自己失去了原本的自由与自在。

太看重自己,也就会期待着别人也同样看重自己,看重自己所做的事情,最好是有赞美,有感谢感恩……

是的,那是一个紧绷的,不满足的,受苦的自己,她需要借助这样的“时刻”来彰显自己,她需要借助自己的“付出”来获得外在的好评。

而那个紧张,紧绷,带来了束缚,束缚别人,也让别人感受到不舒服——如果不回应,他们也会感觉不自在。

在那个当下,感受到“独自”存在的美好。是的,这是一个人的路。在这条路上,可以有行动,但那个行动是没有动机的,没有目的的,只有如此,才不会让行动埋下烦恼与痛苦的伏笔。

在那个行动里,可以没有赞美,可以没有感谢,也允许事情是这样可见,可不见的方式呈现。那是一种自由与自在。

昨天下午,在和伙伴们聊天的时候,聊到了“长大”,它不是年龄的增长,而是自由的增长——在各种发生里,知道哪里是自由的地方,哪里充满了束缚、烦恼与痛苦。


昨天,我们仨一直从下午待到晚上,一起吃了饭,又看了月亮才分开。

虽然离的很近,但见面的时间也是有限,各自都有工作、家庭要照顾。

聊了很多。关于内在的变化,这些体验式的变化,只有自己知道,其他人无法知道。

心不断地打开,那个占有欲,嫉妒心越来越弱了。不会因为我和你好了,而不允许你和别人好。

内在多了自由与自在。

批评自己,否定自己的机会也越来越少了。错了就错了,无论是说错了,还是做错了,都不再揪着自己的过错不放,而无限延伸,纠结撕扯。

这样带来放松。也发现那些所谓的“错误”越来越少了。

“觉知”,让自己感受到了更多的满足感与踏实感,恍惚与迷茫的瞬间,情绪起伏与波动的瞬间,都可以借着“觉知”回到自己。

知道这一切都可以存与发生,不再那么抵抗所谓的不顺与糟糕。

会看见内在有欲望,也会允许这些欲望出现,不害怕,也不压抑,充分与自己的生命相处,而接纳片刻片刻的发生……

她们都说自己很有福。我也觉得自己很有福……

至少可以在问题发生,内在不爽的时候,知道自己要去向哪里,要做出什么选择……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营

相关文章

  • 《我的内在无穷大》活出新生

    《我的内在无穷大》视觉笔记-21 第五章 活出新生 当我们走过了从容、自然、自在和自由的自我认知心灵探索之旅,现在...

  • 自由与自在

    一直有个愿望,就是可以当作家,所以很羡慕文笔如涓涓细流的感觉,很舒服,很流畅。为了这个愿望,从小学培养起来的文字...

  • 自由与自在

    自由和自在我们经常联在一起说"自由自在",实际上自由和自在是大不一样的。不需要思考、不需要行动、不需要选择,...

  • 自由与自在!

    总是有人抱怨结婚后失去了太多自由,男人失去了和异性的交往自由,和哥们儿的玩耍自由,抽烟的自由,打牌的自由,个人兴趣...

  • 自+己

    [咖啡]自己是两个字,第一个字“自”是自由自在,什么能自由自在?心可以自由自在,思想与灵魂要自由自在!与合适的人在...

  • 当你的内在冲突消失,才能更好的爱自己和他人

    探索生命 成长智慧 自在生活 接纳自己 是去看见与面对我们内在那些不舒服的情绪 在我们每天的日常生活中,几乎无时无...

  • 宁静与自爱

    我想探索忆起在舍与得的艺术游戏中玩耍, 与内在元神相处 我想探索忆起在二元对立的评判标签中跳脱, 与内在小我相处 ...

  • 520-能量学习

    豆豆老师 金钱与关系 錢:外在世界(能力)共修 内在世界(能量) 外在丰盛,内在自在 内在...

  • [现代诗]我心飞翔

    在天空自由自在翱翔 探索星球的奥秘 征服浩瀚的宇宙 是人类的梦想 更是孩子的期盼与追求。 坚持梦想 纸飞机成孩子的...

  • 2022-05-21

    探索内在小孩向内求,组内链接探索组员内在小孩向外求

网友评论

    本文标题:内在探索:多了自由与自在……

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/koewljtx.html