在人生的头25年，我渴望自由，在接下来的25年，我渴望秩序。后25年，我意识到，秩序就是自由!
——英国前首相 温斯顿·丘吉尔
1990年，我出生于天津一个幸福美满的家庭里，家里说不上富有，倒也说不上贫穷。和大多数的平常人一样，时间把我从一个呱呱坠地的婴儿转眼之间不断成长为一个成年人，经历了小学、初中、高中、大学直至2012年大学毕业，大学毕业后，在一家天津的地方性银行工作至今。2016年和我深爱的她步入了婚姻殿堂。生活按部就班，但是也忙忙碌碌，基本上我的前20多年都被彩排好了一样，生活忙乱而毫无方向感。
直至2016年7月，我遇到了易效能，遇到了叶武滨老师，让我毫无新意的生活立刻燃了起来。我突然发现，原来一个人的生活可以活的那么丰富多彩，原来自己的生活也可以变得那么的美好和有序。“人有多自律就有多自由”的语句在我心底不断响起。原来一切的发生都源于自己，是自己的不自律才造成今天自己无序的人生。
2016年7月14日，我公布了我的第一条运动信息截图并发送到了朋友圈。
2016.07.14跑步截图
然后真的就开始了。第二天
2016.07.15跑步截图
第三天，应该是我人生的第一个5公里。
2016.07.18人生的第一个5公里
我的生活也慢慢的随之改变，我开始学着早起，学着有了读书的时间，有了写日记的时间，能够反思与计划，能够从容的生活，感受到自己才是自己生活的主人，不能和时间成为敌人，要成为时间的朋友。
所以，我决定要把运动和践行易效能变成为一生的习惯，所以在2016年9月24日，我选择归零，每天坚持早起、晨跑，一共坚持了67天之久，之后的好多天，天津遭遇了特大雾霾，实在是跑步下去了，其实，也是自己的松懈导致的。
2016年10月4日，感恩叶武滨教练给我们大家一个100人100天分享的活动，我有幸参加了，并在当天通过朋友圈发布了叶武滨老师100讲的第一讲。
在分享的过程中，我认识了妙妙教练、云霞教练、冯才武、张继刚等等一系列的易效能践行达人，在他们的影响下，不断督促着我一直前进，不敢懈怠！转眼100天就过去了，突然看到上面的截图，印证了当时叶武滨老师教给我的：站在起点看终点总是那么遥远。我后面补了一句，站在终点看起点，只需每天进步一点点。其实坚持了100天，我都有被这种坚持的力量所震撼到，从来没有一件事自己可以坚持这么久。感恩叶武滨老师，感恩易效能。
下面我晒一晒生活上的改变，现在有一个以我名字打头的易效能践行群，目前有近百人。当时的初衷是建立一个500人的践行群，后来自己由于各种原因吧，也是没有坚持下来每天分享，不过我也收到了特别多人的反馈，我知道他们因为我的分享认识了易效能，认识了叶老师，他们的生活更好了，我听了之后都感觉心里暖暖的。
2016年12月29日，我终于通过了我人生中曾经认为这辈子都考不过去的会计证，这次通过，完全是因为设立了计划，每天做反思，每天把会计从业当做自己的青蛙来做，不拖延，慢慢的向着目标前进，你就会发现自己离着自己的目标越来越近！不说了，上图！
你想和我一样变成生活的主人么，你想摆脱拖延么？你想有目标么？你想有梦想么？那么就和我一起来践行易效能，学习时间管理，那么你的人生就会变得更加幸福和美好。感恩遇见，感恩易效能！
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