【周检视】7.8-7.14

年目标

* 跑一个半马

* 做手工感恩一百人 12/100

* 英语流利说达到lv3

* 按照自然规律养成固定作息饮食

* 朗读《道德经》完结

* 阅读十本纸质书籍  1/10

* 学习两本财商书籍

九十天践行目标

九十天践行计划  15/90

2019.7.1-2019.10.1

瘦至100斤（50天）

练成马甲线（20天）

跑线上半马（20天）

月计划

* 道德经完读、《精力管理》、《成功方程式》

* 完成践行计划（规律饮食作息）

* 开支不超过预算金额 

* 一周与家人三次视频

* 大夫山森林公园、红楼梦

周计划

* 红楼梦十集 20/15✔️

* 与家人视频三次  3/3✔️

* 看《精力管理》第一部分✖️

* 简化《成功方程式》导图笔记✔️

* 朗读七篇道德经  72/72✔️

* 每日践行记录  7/7✔️

八大关注

点点滴滴

0708  整理家人上半年照片剪辑成视频

0709  与同事一起跑二沙岛

0710  上超级猩猩战绳课

0711  教练内训（做自己的教练）

0713  上trx&翘臀课 #凯德广场#

小确幸

下周计划

日历 

7.20-7.21广州班上课

青蛙

阅读富研社十堂课

红楼梦-25集

道德经-朗读完结

持续每日践行