这种状况你有过吗？
话一说出口，就后悔了。
我就有。当对方所作出的反映，不是我期待的那一刻，有点尴尬，瞬间后悔。
比如，我为了安慰她，说了一些违心的话，而后，她对我说，“你就别安慰我啦”
比如，我和丈夫吵架时说的一些话，过后会觉得自己很傻。因为觉得不值得，吵架伤身。
可是即便如此，我们还是经常会说错话，经常后悔。
好好说话，善意表达
为何为这样呢？
说出话后觉得自己傻，我想有两个方面的原因：
第一，情绪失控。
因为情绪失控时，头脑是混乱的，言不由衷。脱口而出的言语，也仅为当时的泄愤，或者让对方难堪以满足自己的情绪发泄。所以，那一刻的话说出来之后特别容易觉得自己挺傻逼。
第二，认知升级。
随着我们不断的经历与学习，认知在不断升级。也许前一秒说出的话，下一秒就觉得不妥。这受环境、思维、现实状况等因素的制约，难免认知局限。
克服冲动，认知升级。
总之，如果想避免这种情况，我们需要克服冲动，管理好自己的情绪；同时不断更新认知系统，尽量让我们的思维更开阔。
愿我们都能：好好说话，善意表达。
（完）
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本文标题：你在哪一刻说出话后觉得自己很傻？
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