每天相遇几分钟，不多不少，刚刚好
2020年12月24日
“今天聊聊治愈与致郁”
“31岁男子弃车跳桥身亡”的消息刷爆朋友圈后又登上微博热搜。
潇湘晨报是这么说的。
未经他人苦，莫说生活易。不曾经历过的人，可以轻描淡写地说，不过是小题大做。但身处其中的人，永远都会记得那时的痛苦。
几乎每一个人，都无可避免的有过至少一段“剧烈滑落”的曲线，那就是每个人人生中都必然会经历的“至暗时光”。
在疯狂的转发和讨论中，相比于对于事情来龙去脉的讨论，其实，一种在同年龄或者同压力之下的感同身受在留言中比比皆是。
好像突然找到了共鸣，面对自己的的“至暗时刻”，好像不孤单了，第一次有了软弱的勇气。
刹那间，来自不同账号的鼓励，像星星之火，传达到正在默默承受到“至暗”的人们。
一遍遍强调着，我听着，我们与你同在。
“你丢掉的开心，我分你一点吧。”
生活中有一种无奈，叫有苦说不出。
就像潇湘晨报最后说的一样，“努力生活是一件很酷的事呀！”
人生就是在苦中寻乐的旅行。
关于“人生至暗时刻”，2020年末，这是我知道的一些故事。
这些故事中有一种生命韧性的力量，究竟是什么，我们来听听看。
青青高中在全省最好的学校读文科班。因为一场车祸，她母亲去世了。
青青一下子陷入了人生绝望的谷底。
每天都在悲痛中度过，感觉没有了努力的理由，甚至开始恐惧上学，成绩一落千丈。
父亲给她请假带她回家。
父亲没有过多悲伤的表现，每天按时起床，叫青青吃饭，买菜打扫卫生，上下班，回来煮饭。
两个人没有说话的过了3天，最终，第4天晚餐的时候，青青问：“爸，你都不难过吗？”。
她父亲手里的筷子顿了一下，抬头的时候，他的眼圈已经泛红。
“难过，可我还是个父亲，我还有你，不能太软弱。”
两父女，没有说话。青青只是不断地往嘴里送白饭。
第二天，两父女去理发店，青青剪了个短发，收拾好课本，下午就直接回去学校了。
悲伤不能成为逃避生活的借口，我们要带着已经逝去的人的希望，更加放肆的活下去才行。
那一年高考作文的题目，叫“活在当下”，青青是红着眼睛写完的。
现在青青已经是北大的大学生，在大学里热衷于参加各种公益活动。
“要带着妈妈的对于这个世界的热爱，好好过我的人生。”青青说。
黄阿姨的孩子，在5岁的时候，被诊断出自闭症。
“最高可能只能读到小学六年级。”医生是这样和黄阿姨说的。
为了给孩子看病，黄阿姨几乎跑完了全国各地知名的特殊儿童医院。
“最痛苦的时候，路过天桥，都想抱着孩子跳下去。既然天要惩罚我，为什么要报应在我的孩子身上。”黄阿姨说道。
最终没有这么做，是因为，黄阿姨觉得这件事，丈夫才是最痛苦的一个。
“有时候，我就安慰我老公。日子好的时候，我们就想未来。日子不好的时候，我们就过好现在的每一天。没心没肺也是一种乐观的生活态度。”
经历过绝望的家庭，反而更加的豁达和坚强。
现在，黄阿姨一边带着孩子，一边让孩子参加干预训练，现在孩子终于开口说话了。
另一边，黄阿姨也投身社工，给所有已婚或准备结婚的要孩子的夫妻，科普自闭症相关的知识。
在附近的社区里，有好几个孩子，都是在黄阿姨的科普下，发现了自闭症，早早进行干预训练，现在调整的很好，甚至可以在普通学校上课。
刚刚毕业，因为工作和感情的不顺，小宝患上了抑郁症。
怎么被发现的呢？
有一天下班，他在人来人往的地铁里，开始莫名的大哭大闹，然后被工作人员控制住，送去了医院。
他没有发现，为什么干什么都没有动力。常常没有理由想去洗手间里哭。
晚上自己一个人加班，笑脸送走其他同事后，他会对着电脑屏幕哭泣。
总之，他就是很难过，而且精神越来越不好。
而这一切，就是叫做抑郁症。
每天早上醒来，觉得活着没有意义，工作的也没有意义。
然后家人过来陪他生活，带着他每周固定时间去健身房跑步一个小时。几个好朋友也是24小时开机，等着他的骚扰电话，耐心倾听。
慢慢地，他找回了社交的能力，逐渐控制回自己的情绪。
今年生日了，他开始学习摄影，准备过年带家人去旅行。
“人生刚刚开始，要去更多的地方，遇见更多有趣的人。”
小宝说。
日本歌手中岛美嘉，有一首歌，叫做《曾经我也想过一了百了》。
报道称，这首歌治愈了好多致郁的日本人，使当年日本的自杀率都下降了。
歌曲传达给听众的讯息是，看似若无其事的生活之中潜藏着忧愁与悲哀，但即便如此，这个世界依然值得期待，因为想与所爱之人同行。
这首歌就像一束光，照亮了她，也温暖了其他人。
2008年中岛美嘉突然患上“咽鼓管开放症”，两年的时间里，美嘉不断求治，但是换来的只有四个字“无法治愈”，直到听不见声音。
这对于一个歌手来说，是致命的。听不见声音演唱会变成车祸现场，听众纷纷要求她隐退。
直到现在，那个穿着高跟鞋的中岛美嘉，靠着踏步和地板震动，用不再完美的声音唱着《曾经我也想过一了百了》的画面，感动无数人。
无独有偶，被誉为90后顶级唱将的华晨宇，也有一首歌，叫做《好像爱这个世界啊》。
那时候，参加完《花儿与少年》的华晨宇，和袁弘夫妇成为了很好的朋友。
有一次他和袁弘夫妇说到，“有时候站在阳台上就想跳下去”，让刚刚生了孩子的袁弘父母意识不对。
及时的发现，恰到好处的劝导，耐心的倾听，才有了现在《王牌对王牌》中，时而憨憨时而皮的华晨宇。
在《我是歌手》上，更加坦然地唱出这首歌。
对于身处在“至暗时刻”中，备受煎熬的人，最怕的就是身边的人都觉，他很正常。他的世界已经分崩离析了，我们还是觉得习以为常。
人都有“至暗时刻”，我们的爱，要更加的耐心倾听。
因为成年人每一次的语言里的不自然，也许就是他向这个“至暗”世界，发出的最后一声求救。
-End-
“评论区聊聊什么时候你也觉得世界至暗”
文 | 小粽子先生
图 | 插画师Gabriel Gomez
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