微生物与人类协同进化。
微生物与人类的免疫系统是如何平衡的？
免疫系统自动启动，逼迫被有害微生物感染的细胞自杀。
针对没有被识别的病原体精准打击，形成记忆。
很多对人类有益的细菌，与人形成共生关系。
旧石器时代，群居规模不大。微生物在人类身上长期定居，并尽可能减少对人类的伤害。
农耕之后，群居规模变大。密集的接触，让微生物开始有更多样的传播渠道和生存环境。
工业革命带来的迅速城市化，环境变得拥挤，脏乱。人们健康状况迅速下降。
19世纪后期环境卫生大改造，极力地消灭细菌，微生物多样性也在减少。
平衡被打破的影响。
微生物多样性降低，免疫系统得不到训练的机会，种类丰富时，可得到充分训练。
免疫系统反应过度，攻击正常细胞。
很多心理问题与体内的微生物群落有关系。
自闭症的肠道真菌存在生态失调。
如何做？
现代医学上，保持免疫系统和微生物的平衡，更多需要后天的养成。
观念上，想保持微生物群落正常状态，就必须保护其生存的生态系统。
思考，决定了我们在特定范围的认知水平。
而圈出这个范围的，正是我们对世界的感知。
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本文标题：《过敏大流行》听书笔记
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