家里阳台上的水龙头坏了，昨天下午请五金店家老板同时兼任师傅来换了龙头，到晚上睡觉看到阳台地面上有一滩水，以为是自己不小心弄在地上的，擦干了事。今天早上起来做饭看见那个地方又有一滩水，很是纳闷，甚至调动了过去的恐惧思维模式出来，好在很快觉察到，然后照相、擦干。吃过饭又给店家联系请再来弄一下。接着去观察到底问题出在哪里呢？这时水又有一些出来了，沿着水滩形成的方向索迹，对头，发现了，是昨天新换的水龙头位置一直有小丝丝的流水沿着墙体流到地面上。
叙事理念说问题不是问题，看待问题的态度才是问题，天不下雨，地下无泉眼，这水是不会无缘无故的来的，突然脑海闪过BEST疗法，然后又想到我的双腿发抖以及身体上出现的这样那样不适。
首先还是来说说双腿发抖吧。注意到腿发钭也是有两年了，通过探索，也找到了原因，即冷、紧张、害怕、恐惧。对于我的生命来说，冷是原发因素，其他的是继发性的因素。从心理学理解角度看，通常找到原因了这种症状反应就会消失的，可我的这种情况怎么就很容易调动出来，既不冷也不紧张、害怕的情况下也会出来。遵从因果律，所有的发生都不是偶然的，一定是有原因的，只是自己不敏感没有扑捉到。这时想起了昨天晚上睡在床上大概接近一小时后突然醒了，没过一会儿感觉到双腿抖动一下，心中出来一个好奇，难道是冷了吗？简单感觉一下，身体没有觉得冷啊，不放心，于是再用注意力细细的扫描全身每一寸肌肤，哦，脚后跟有点凉的感觉，这时双腿再次发抖一下，连续发抖两三次。怎么办？心中有个声音在说，要爱自己哟。嗯，是的，我要爱自己。于是想象着身体里有一团篝火，因为手是暖和的，就用手去摩擦双腿，摩擦心脏部位，再双脚搓，继续想象身体被温暖的阳光照耀着，不知不觉中睡着了，直到早上醒来。用这样的方式来关照身体，爱身体还是头一次。
又开始好奇自己以前咋就没有注意到冷呢？于是调动出过去的记忆。一个声音说，以前有注意到冷，只是你不在意冷，甚至还要指责冷，说“别人都没有盖你那么厚，你还在冷，冷啥子啊（这是小时候母亲的声音，都内化在生命里了）。有时睡了一晚上起来双脚都还是冷得啦。还记得吗？”记得、记得。是啊，过去感觉到了冷常常是把身体蜷缩一团或者选择忽略，双腿就抖木了，所以就体验不到冷了。冷了以后在白天大脑也是木木的。哦，为什么一到冬天感觉整个人都是僵的，更别说流畅的思考了，这相当于机器到了冬天要发动也是需要一点温度的，太冷了低于转动的临界点，自然就无法转动。前两年后腰底部也是常会感觉凉，即便是用手去感觉暖和的，但就是感觉凉，这两年提前做好保护，同时保持良好坐姿，这个现象消失了，偶尔也会有感觉凉一下的，马上采取行动，凉的感觉消失了。身体就是BABY，一点不假，她哪里有不舒服，就是在提醒主人要多关照一下她，好的身体才能承载主人的灵魂畅游天下，才能去创造。
回头来看昨天晚上为什么会凉醒了呢。原来昨天晚上没有洗澡，只是洗了脸脚。我的身体很独特，对冷很敏感，需要主人特别的关照，只有把内在的能量激活才能正常运行，内在能量激活需要外界帮助，就像火柴擦燃需要那一擦去激活。非常感恩凉给到我这么多的提醒，以前只是讨厌你，责备你，从来就没有好好的聆听过你。对不起请原谅我。感恩你以这样的方式来保护我的身体，我以后一定善待自己的身体了，谢谢你我爱你。
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