今天早上，7点差一刻开始跑步，特意用华为手表户外跑步模式记录下了晨运的数据，轨迹，在武江河上的两座桥之间跑了起来，达到了5公里多才收步而行。
虽然配速有8分半钟，但是心率还是在后段时达到了160以上，过高啦。可是，后来在步行时继续测量，一公里内的心率也是达到120以上。严重怀疑是不是测量心率误差大啦。
由于年前节后，今天只能休息一天，我就没有回老家了，你则去代表，昨天就回了，今天才处理完事情。毛毛哥，我不能亲临祭奠你，就让我以这个跑步的特殊形式给你送行，送你上山吧。安息吧，一路走好。
今天特意把前院后院的菜地整理了，花了我两个多小时，出了一身汗。那棵后院栽种的木瓜树叶子太大，太长了，伸展到了隔壁邻居及后排的邻居，今天顺便也修理枝条了，只许它上长，下面的枝条剪去，不让它遮住人家的光线。
下午散步时，发觉小区一处有米粒萍萍.弄回家放在后院大水池，喂鱼之首选。
今天气温升了，甚至疑似回南天，室内水气大，地面，楼梯扶手都湿湿的。天气预报显示今天15～18℃，确实比较暖和了。
今天收益147，昨天是120多。明天呢，会有多少？
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本文标题：今天跑了5公里
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