今天看完《心流：最优体验心理学》第5章：感官之乐。
第一节，作者用了一个反问句：身体值多少钱？
大概我们的第一反应就是每个器官值多少钱。
可是作者却告诉我们，我们身体的重要性不是因为器官值钱，而是因为身体是我们一切体验的来源和生活的记录者。
在这章里，我提炼出了几个关键词：心灵投入、控制、技巧。
我们五官感觉要达到最优体验，不仅仅在于我们做了什么动作，更重要的是，我们的心灵需要投入。
控制是为了达到平衡，既不过多地在乎外界，也不完全地从外界孤立。
技巧，是为了持续性。
其实，我觉得，感官之乐，最重要的就是活在当下。
吃饭的时候，细细品味口中的食物；
听音乐的时候，让自己身临其中；
运动的时候，尽情释放自己的能量；
……
而不是让手机主宰了自己，一天结束，却发现，今天不知道做了些什么。
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今天的内容来自第五章《感官之乐》，在这一章中有如下目录，除第1条外，其他讲述各种感官产生心流，从而带来的乐趣，改善...
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本文标题：感官之乐
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