前言
前言主要介绍了深度工作和浮浅工作的定义，并通过其他名人是如何“深度工作”的案例，强调了深度工作的价值，以及浮浅工作对我们生活的危害，我们往往低估了深度工作的价值以及浮浅工作的危害。特别是在如今信息技术高度发达的社会，我们被各种各样的信息所分心，甚至依赖成瘾，作者认为这损害了我们保持专注，进入深度工作的能力。从而对我们的经济生活造成损失，如果你不产出，你就不会获得回报。
深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
随后，作者证明了深度工作的价值是巨大的。有两个原因，一是我们生活在信息经济时代，知识体系的更新换代速度远超过去几十年的速度。如果你不能掌握深度工作技能，迅速高效地学习，你就随时有可能因技术的更新而被淘汰。第二个原因同样是因为我们如今信息传递的速度之快，这种速度放大了你所能获得的奖励，因为你创造出来的成果可以迅速的传播给广大受众，但同时也对你的产出提出了更高的要求，因为你的受众随时可以在网上找到更好的替代品。这两个原因都充分说明了深度工作能力的必要性和重要性，作者由此引出了深度工作假设：
深度工作假设（The Deep Work Hypothesis）：深度工作的能力日益稀少，而几乎同时，其在社会经济中的价值也日益提升。因此，能够培养这项技能，并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。
作者将他过去获得辉煌的成果归因于对深度工作能力的培养。他有意识地训练自己尽可能的精简和忽略浮浅的工作，将省下来的时间用于强化工作的深度。无数的案例都说明了深度工作的重要性。更进一步地，作者还想让我们意识到，深度的生活才是优质的生活，并且将在后续的章节论述其观点。
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