一些微小习惯的坚持，不会让你立马看到效果，但是时间长了，效果就会越来越明显。
上班的时候，把电脑架高，差不多和你的视线平行，坐姿也要时刻提醒自己要端正，避免弯腰驼背。姿势要根据自己适合的去调整，过高过低都不好。
坐车看手机的时候也要把手机抬高一点，长期低头看手机不仅对颈椎不好，还容易长颈纹，对整个人的体态也不好。
泡脚的时候，可以练习眼神，每天几分钟，放松眼睛，会让眼睛变得明亮有神，或者我可以适当拉伸颈部，练习抬头，让脸型变得有线条，下颌线清晰。
晚上睡觉的时候，可以涂一点润唇膏，防止嘴唇干裂起皮，这个我总是坚持不了，想起来才涂。
平时站着的时候，抬头挺胸收腹，千万不要松垮自己，会导致体态不好，把自己想象成一个优雅的公主或者一名军人一样，时刻优雅，时刻姿势挺拔。
工作的时候，一定要及时处理完成的文件，完成后立马归档归类，相信我，这不会花你很多时间，如果你不想下次着急找文件时，看着密密麻麻的桌面一头乱麻，做完工作后就随手整理，不仅让你的桌面整洁有序，还能让你的工作有条有理。
购物时剩下的纸袋子塑料袋，还很干净的不要扔掉，可以把它抚平，放起来，塑料袋也可以折起来，平时出门暴力带着一定有用得上的时候。
当然还可以在包里备一个折叠购物袋，巴掌大小，方便携带，网上就有很多卖的颜值高又便宜。临时去购物的时候，不用再买塑料袋了，环保又实用。
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