读《真实的幸福》-Day1

第一章讲的是我们为什么要幸福，文章从有幸福感的人更长寿吗、爱笑的女人更幸福、积极心理学中的幸福、幸福与不幸福的交织、来自优势与美德的幸福、使你更幸福的特质、积极心理学最关心的特质、有挑战有幸福，八个理由来说幸福的必要性。开始美好的人生、评估自己的幸福来引出本文。我最赞同的是“人不只是要改正错误和缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。”改正自己的错误和缺点是使自己活得更顺利，而找出生活的意义才是人生活着的动力。不怕穷困潦倒，只怕万念俱灰。

第2章-幸福的心理学

作者以第一人称的故事来阐释幸福心理学的含义，即积极乐观的看问题，思考问题，解决问题。