第一章讲的是我们为什么要幸福，文章从有幸福感的人更长寿吗、爱笑的女人更幸福、积极心理学中的幸福、幸福与不幸福的交织、来自优势与美德的幸福、使你更幸福的特质、积极心理学最关心的特质、有挑战有幸福，八个理由来说幸福的必要性。开始美好的人生、评估自己的幸福来引出本文。我最赞同的是“人不只是要改正错误和缺点，还希望找出自己的优势和生活的意义。”改正自己的错误和缺点是使自己活得更顺利，而找出生活的意义才是人生活着的动力。不怕穷困潦倒，只怕万念俱灰。
第2章-幸福的心理学
作者以第一人称的故事来阐释幸福心理学的含义，即积极乐观的看问题，思考问题，解决问题。
第一章讲的是我们为什么要幸福，文章从有幸福感的人更长寿吗、爱笑的女人更幸福、积极心理学中的幸福、幸福与不幸福的交织...
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第一章 什么是幸福 -积极心理学是幸福与不幸福时光所交织出的纹理以及此间显示出来的优势以及品德，这些决定了我们的生...
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001真正困难的是提升幸福的持久度 002纵然每个人都有对于幸福有着自己的定义，但是幸福的成分一定包含着积极的情绪...
作者: 【美】马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman ） 出版社: 万卷出版公司/ 湛庐文化 原...
《真实的幸福》指出我们总是感觉不幸福的三大原因，通过案例，剖析了构成幸福的先天基因、生活环境和人力可控因素的作用，...
DAY1读书之前自己思考：什么是真实的幸福？ 对于我来说，时常有幸福的感觉就是那些一瞬间的时候，路上有小孩子微笑着...
这本书对我来说意义非凡，它帮我学会积极的思考，告诉了我积极思考的重要性，对我的生活产生了不小的影响，教会了我感恩，...
本文标题：读《真实的幸福》-Day1
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