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打破认知局限,提高人生上限

打破认知局限,提高人生上限

作者: 毕晓丹 | 来源:发表于2021-12-08 15:52 被阅读0次

有句话说,你永远赚不到你认知之外的钱。

言外之意,要想赚更多的钱,你得先突破自己的认知。乍一看,特别有道理。可是,什么是认知?这个词好像不是这么容易定义。更不用说如何突破认知的方法了。今天推荐关于认知突破的书——《破圈:如何突破认知局限,并实现终身成长》,作者是斯坦福大学学霸、真格学院前院长——顾及。

破圈

我把“认知”定义为经过处理并内化后的知识及其应用。自我认知,就是已经内化了的关于自己的知识和应用。自我认知上的局限性,就是已经被内化但带有局限性的知识,比如下意识地觉得自己不够好的信念,遇到小事情容易发怒的情绪,或是忽略了前提条件的经验主义。

破圈三法则:

1.摆脱你的情绪体。

2.扭转你的记忆体。

3.击穿你的信念体。

我如获至宝般的打开这本书,发现书里有很多作者在做咨询的过程中的真实案例,其中一个故事特别令我印象深刻,你会选择救一个小孩,还是救十个小孩?

一辆火车急速驶来,作为一个路人,你发现火车前方500米的轨道上有十个正在玩耍的孩子,而你已来不及叫他们避开。这时,你发现手边有一个扳道器,只要你使用扳道器,火车就会开到另一条轨道上去,这十个孩子将幸免于难,但那条轨道上有一个孩子在独自玩耍,转轨的火车会将他撞死。

这时你会怎么选择?是扳动铁轨,牺牲那一个孩子去救那十个孩子,还是什么都不做,让那十个孩子自生自灭?

我曾经拿这个问题问我的几个同事,结果很有意思。大部分同事选择扳动铁轨,牺牲一个孩子拯救十个孩子。小部分同事觉得他们会选择什么都不做。

这种选择题目对有孩子的我来说,真是很残忍的选择,不管怎么选,都会有人死亡。有一点让我特别好奇,很多人认为生命是平等的,死一个人总比死十个人要好,所以这部分人选择了扳动铁轨。而选择什么都没做的人看法不太一样,一部分人认为那十个孩子在有火车驶过的铁轨上玩耍本来就是错误的,他们应该为自己的错误行为承担责任,而不应该让另一个无辜的孩子来承担,所以他们选择什么也不做。而另一部分人,不希望自己行为来承担后果,或者是服从命运的安排,这无从改变。。。。

这些背后就是由不同的价值观来决定的。在生活中这样的案例也比比皆是,在婚姻中,有人选择金钱,有人选择感情,在工作中,有人选择铓锣多赚钱,而有人会选择收入低但是可支配时间比较自由的工作。这都是我们不同的价值观排序导致的。之前随便问个人:你有价值观吗?一般回答都是肯定的,可如果继续追问价值观是什么,多半都回答不出来。

那么如何找到自己的价值观呢?这并不是一件容易的事情。作者在书中给了两个方法:

1.从过往经历中提取。想想自己在哪些场景下会产生比较强烈的情绪。在工作中,我特别喜欢有挑战性的任务,在过程中能够看到自己通过学习,在解决问题的过程中踩过的坑,获得的经验值,升级打怪般的痛伴随着有了成果的快乐。结果老板从去年让我负责店面日常的管理,在这个过程中,我很痛苦,经常质疑自己干的工作意义在哪里?每天都好像一样的,日复一日看不到很多收获的我变得越来越迷茫,后来我才知道,“成就感”这个价值观,一定对我是很重要的。

2.从普世价值观,提取排名前十的价值观,用自己的案例进行验证。

参考价值观

每个人对描述价值观的词语可能理解不同,这就需要我们先选出前十的价值观,然后进行价值观的定义。可能有的是自己通过深刻的体验和经历总结出来的,有的是认为自己很在意而且做的挺好的,有的是认为很重要并且要加强的。我按照作者方法,梳理了自己的价值观如下:

                    深刻体验和经历的:成就感、真诚、尊重

                    很在意的:独立、守信、分享、健康、感恩、敬业

                     很重要的:善良、快乐、合作、成长

这个方法不仅适用于自我价值观的梳理及排序,还可以适用于提炼团队的价值观上也是不错的。之前我总是看到其他团队的价值观,真不错,老大经常问我,那你的团队价值观是什么呢?我却不知从何提炼,这么来看,我找到了方法。

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