我感觉我现在的生活状态可以改变一下，多运动，多亲近自然，已经好久好久没有出去玩了。
反应速度可以更快些。用思考模型思考，5w1h等。
Yes,but。发现一个同事在用这个，只要别人提建议，都非常积极响应，且顺着话说下来。把聊天氛围维持在愉快的氛围中。后续也多用用这个句式。
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听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
本文标题：0715觉察日记
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