【每日分享】151

作者: Mike回到自己 | 来源:发表于2021-01-05 23:57 被阅读0次

【每日分享】面对伤痛(有的理论里伤痛又称坑洞)。

最深的伤痛是我们与本体失去链接的部分,也意味着本体这部分品质不见了,我们无法意识到它,就会感受到相应的匮乏或缺失,产生某种需要,我们就会以某种外在价值来满足它,以之填内在的坑洞,当这层满足不成功时,内在的匮乏或缺失就会向浅层发生转移,多次转移后就形成了我们表面意识到的需要。

向内工作自己就是要疗愈内在的伤痛,看见这些坑洞,不用外在的东西来填洞,而是去真正面对它、看见它、经验它。

我们通过冥想、瑜伽等各种锻炼,能得到很好的体验,然而这些体验不会持久;除非能真正勇敢面对它,重新经验一遍,并且在经验的时候不因内在的伤痛再次产生模式化反应,而只是如实如是地经验。

但这是比较困难的事情:因为面对伤痛时,我们会有强大的人格模式使我们自动化地反应,去逃避、克制、压抑、转移它,会有强大的欲望去快速填满这个坑洞;因为越底层的伤痛(坑洞)带给我们的感受越来越强烈,甚至是一种生死攸关的极度恐惧。

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