早上起床。女儿像往常一样，闹钟响了，我们叫她，她才肯起床，起床后嘴里嘟嚷着“还早嘞”。
他喜欢一边做事情一边玩，经常饭做好了，可是事情却没做完。不知道为什么她永远有那么多可以玩的事，因为她拖延做事情很慢，刷牙，穿衣，洗脸都是边做边玩。
因为有拖延的坏习惯，导致每天我和老公都会催促她就是快一点，每次也差一点。都要动手打人了。有时候经常也就是拿个衣架吓唬吓唬他。但有时候也会真打，打了好像也没用，还是慢吞吞的。也不知道你们家的孩子是怎么样的。大家都是怎么解决的呢？
前阵子，帮他做了个好习惯的表格，并设置了奖励措施，他坚持了三天，通过奖励想让他养好习惯。但坚持了三天。三天之后就又开始拖拉了。
她有个不好的习惯，就是很喜欢我和她一起比赛做事情，那样她会做的很快。可是自己每天下班晚，晚上睡得也晚，有时候早上根本就不想起床。
我真希望她能把自己的事情做好，不要拖拉，不需要有人监督。但是让她自己做好自已的事好像很难。
总结反思了一下，可能是我给他定的表格。刚开始难度有点大，不太容易坚持，自己本身也有拖延的坏习惯，导致做事情坚持不下来。制作表格还是要在自己能力范围内才行。(容易达到。)
其实想想，孩子拖拉跟父母是脱不了关系的，也许自己也没有做好。需要改变。
为了孩子，只能坚持不放弃，在失败中找经验，制定出合理的安排计划了。
必须的做出相应的改变和计划:
1.首先改变她的作息时间，尽量早睡，9点之前睡，才能早起。早起才有精神做好事情。
2.把习惯表格设定在容易达到的范围内，让他坚持做到，更容易完慢慢增加难度。这样才有动力坚持下去。
3.实行奖罚并用。做的好的。奖励一颗星，做的不好，没有达标的，扣除一颗星。(让她明白，自己努力坚持得到的星，不能被白白的扣掉，是多么的不容易。
4.我自已也要安排好作息时间，尽量不可以把日更留在晚上更新了，坚持和女儿同时起床，并抽空有多余时间可以跳绳锻炼一下身体。
5.和女儿相互监督，让女儿和我一起养成好习惯。
拒绝拖延。相互监督，相互成长。
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