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健身也“健声”——中英文发声训练

健身也“健声”——中英文发声训练

作者: 何老师干货 | 来源:发表于2020-09-29 11:33 被阅读0次

好的声音,能暗示对方,打开对方的心理。 

声音在我们的生活中起着令人激动和不可或缺的作用,坚持训练,提高自己的个人魅力 。

在早上刚醒来的时候,我们的人体当中各部位的机能都处于一个比较松散、比较松懈的状态。

每天可能占用你5-10分钟的时间,练完发声以后。你会发觉用声的器官慢慢苏醒过来了,而你气息的状态也就找到了一个最佳的状态。


1.中文发声练习

练丹田:吼!哈!嘿!,丹田用力。

练习“吼!哈!嘿!”时,用手摸着腹部,感觉腹部在用力,找到腹式呼吸和腹部发音的感觉。

练声带: “a”“u”“i”,理顺气息。

中音:练好“a”的好处是,首先能在发很多音节的时候,做到声音更加地饱满、圆润,同时,能让你说话的声音听起来更舒服。

低音:可以平时没事就发一下这个“u”音,它可以很好地放松你的声带,当这种松弛发声的感觉变成肌肉记忆时,能让你在说话的时候声音显得特别松弛。好声音带给我们的感觉是松弛、透亮的,其背后的发声秘诀就在这里。

高音:如果你练好了“i”音,学会了高音时的气息控制,那么对你在KTV飙出好听的高音也是有帮助的。诸如谈判等重要的场合点缀、穿插,便能够很好地增强你的气场,表达你的诉求,得到更理想的谈判结果。


2.绕口令:练口齿舌唇(反复地多顺上几遍)

从双唇一直到舌根,让整个发音的口腔部位都饱满有力。

1.上唇和下唇在很有力地触碰。这个绕口令训练的就是你的双唇的力量。

“八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。” 

2.训练舌尖:

“调到敌岛打特盗,特盗太刁投短刀,挡推顶打短刀掉,踏盗得刀盗打倒。”


3.舌头中间的部分,也就是舌面有力地动起来。

“七加一,七减一,加完减完等于几。七加一,七减一,加完减完还是七。”

4.舌头最后的部分,舌根的部分:

“哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗,光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。”


练口齿清晰

1.s与sh

四是四,十是十,十四是十四,四十是四十;

不要把十四说成四十,也不要把四十说成十四。

要想说对四,舌头碰牙齿;

要想说对十,舌头别伸直。

要想说对四和十,多多练习十和四。

2.n和l

老龙恼怒闹老农;老农恼怒闹老龙

农恼龙怒农更恼;龙恼农怒龙怕农

3. ang与iang

牛郎连连恋刘娘,刘娘连连恋牛郎。

牛郎年年念刘娘,刘娘年年念牛郎。

牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,郎恋娘来娘恋郎。


3.英语发音练习

英文音标主要分为元音和辅音,它们最大的差别在于:

元音:没有气流摩擦和阻碍

单元音:舌位不移动

辅音:摩擦、气流阻碍

元音又是发音的基础和重中之重,也是我们中国人学英语的难点,尤其是双元音,元音错了就会有“质”的差别。

发好元音,让你的发音迅速超过80%的人!

元音又分为12个单元音,8个双元音。发音整理如下:


4.英文发音绕口令:

发好元音 a e i o u .

发好高难度辅音:

80%的人发不准 tion , th

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