【20180809Q8组小组会】会议纪要

主持人：谢奕填

时间官：王青松

记录官：钱元珍

会议时间：6–7点（实际开到7：17）

会议流程：

主持人讲话，介绍时间官和记录官 5分钟

很高兴我是第一周早会的主持人，自我介绍一下，我是谢奕填，三个标签：传达爱心销售保障的保险代理人，正能量的90后，来自美食故乡的潮汕人。今天首先欢迎我们组加入的三位伙伴，黄东妮，陈佩捷，王俊华，三个人东妮没有角色，简单介绍一下，俊华是我们宣传部的委员，佩琦是我们2.0财务大咖，所家大家要钱记得找她。今天的会议主要从三方面组成，一是介绍我们自己2.0三个目标，有人已落实，有人没有落实，今天在这里确定。另外我们讨论一下，我们加入技术成员很多人，我们小组重点，要求晨间日记都要写，我们组要达成哪个目标。还有青松分享如何写晨间日记。下面有请时间官公布规则：

时间官：每人3分钟，差30秒时提示，3分钟达到闹铃。试听

记录官: 在用易录录音，会后写会议纪要谢谢

发言顺序为接龙打卡的顺序，请第二位发言伙伴提前做好准备。

小组成员发言：每人3分钟（27分钟）

Q1谢奕填  我90天的目标是1.每天一篇简书（内容是以理财角度出发来写）2.每天晨间日记，3.每周跑步10公里，精力管理不好，经常回来三更半夜。我希望在小组相互监督，达成我的践行目标。目前我在2.0担任技术部的部长，对软件这块，可以分享自己用得好的软件，大家可以分享，之前映去教练分享的记账软件，可以将其分享，让大家共同使用，推出来，这是学习部和技术部合作一起可以做的事情。我的发言完毕，有请新聆

Q2.萧新聆 早上好，来自广州白云 三个标签：90后，易效能践行者，财务规划师新的90天三个目标：1.每周跑步三次2.读书（每月3-5本书）3.每周输出简书精品文章，其他无，谢谢。

主持人：请把三个目标发到本群里，大家共同帮助

Q3.钱元珍 我是元珍 三个标签：1.14岁女孩的妈妈妈2.易效能终身践行者 3.保险公司内勤

这90天的目标是：1.阅读三本书2.番茄工作法 3.印象笔记我在小组担任纪律委员

主持人：感谢元珍近期的付出

Q4.吳志琴 三个标签：4岁男孩的妈妈，办公室职员，减重 1.0的目标

Q5. 潘 雁 大家好，我叫潘雁，坐标广州，三个标签：运动服务生意人，2个男孩的妈妈（5、7）、易效能的终身践行者。我的1.0的目标是减重10斤，达成了。2.0的目标：初步马甲线，孩子自转，读书和语言的提升，希望大家监督。2阶和亲子班学习的感想，结合自己的情况，我会写2篇文章分享给大家。

主持人：制定目标，立志达成。2阶的学习和亲子班的学习经验分享。

Q6.王俊华大家早上好！

我的坐标是：佛山

我的3个标签是：1. 易效能时间管理终身践行者  2. 热爱运动，素食，英语，瑜伽，身心灵修练；外贸公司高级业务经理  3. 18岁男孩，6岁女孩的妈妈。 

我的2.0  个人目标如下：

一、断，舍，离

  整理，清理家里与宿舍里的所有物品

二、减重10斤 （由125减到115斤11/9日止）

1>每天运动30分钟：跑步，打坐，或者瑜伽任选一种

2>弹性素食：尽量不吃红肉，少吃肉，每个星期一全素，晚餐少量

3、每天学习英语30分钟

4、学习时间管理100讲&时间管理进阶10讲，并且输出到印象笔记或简书；学会熟练运用里面提及的所有软件：比方 印象笔记，OF，石墨， 幕布，蕃茄工作法。达到高效，自律，改掉拖延的毛病。在10月份的时候，如果以上都达到，并且时间允许的情况下再加复习思维导图与高效记忆。

Q7.王青松

大家早上好！我是王青松坐标广州，现在坐标天津。

个人三个标签：

1.高校科研人员

2.5岁半女孩的妈妈

3.时间管理终身践行者

【易效能200期1.0的90天目标】

1.每天早睡早起 晚十早五

2.每天一小时专业书

3.女儿自转

根据自己的践行和分享

【易效能2.0的90天目标】

1.慢慢恢复运动，每周至少三次

2.每天一小时阅读（其中每周3天专业阅读）

3.每周两次的断舍离

Q8.陈佩婕

会计 时间管理践行者 舞蹈老师

90天的目标：快速阅读每天2小时

跑步 使用印象笔记实现秒收

Q9.黄东妮

介绍内容：

三个标签80后  时间易效能践行者

2.0践行的目标 早睡早起 30分钟的阅读并简书输出 思维导图 每周运动三次

学习委员：青松 分享晨间日记的书写方法，初期是简单的晨间日记，近期才用的模版，发在群里，晨间日记的图片分享受在群里。

写晨间日记的流程：先看日历和of确认时间的会议，打开确立自己的三只青蛙，书写睡前日记的时候，就可以知道自己的安排，很清晰，晨间日记也是周检视的基础。

【20180809Q8组小组会】会议纪要

纪律委员：元珍 介绍2.0的打卡接龙办法

【20180809Q8组小组会】会议纪要

我建议大家实施以下践行习惯：

1.晨间日记-当天9点前发截图

2.阅读输出-输出完就发

3.跑步-跑步完就发

4.100讲-输出完就发

宣传委员：

教练指导：映云

很欣喜看到大家的成长，看到今天的表现，感到青松完全担任教练的角色。也看到新聆的成长和在209期践行组里的付出。

会议地址：https://zoom.us/j/7460665044

【20180809Q8组小组会】会议纪要

本次纪要由于我的原因整理会议纪要时后半部分被删，内容不太完整，请大家见谅。感谢青松和俊华的石墨补充，我们一起思考如何将会议纪要精进一下。元珍