男儿有泪也要弹

          男儿有泪也要弹

男儿有泪也要弹。在面对困境时，女人爱通过倾诉，哭泣，发泄情绪，排解忧虑，而男人则爱忍着，这样忍着，心志得不到舒展，自然对自己身心不利。所以男人有泪也要弹，面对困境，忧虑，不要压抑自己，让自己有发泄的渠道，让自己心灵放松自在，让自己愉快舒畅，这样，才能身体更健康，心情更愉悦。

在生活中遇到不如意，男人正确发泄的渠道有许多。如：第一，跑步。在公园，人少的马路等地方跑步，当自己跑累时，大汗淋漓时，自己的身心就会感到放松，尤其是在跑时，想想不如自己的人，想想自己的优势，好多时候，自己内心的郁闷就会消解。第二，自己喜爱什么运动，就去做什么运动，比如，喜欢打篮球，就打篮球，多投进几个球，心就会愉悦些;喜欢踢足球，就踢足球，让自己在绿茵场上奔跑，挥洒汗水，也会很好的放松自己的身心。第三，你喜欢吃吗？那就美餐一顿，大快朵颐，让自己美美地吃一顿，也是放松的好办法。第四，也可以写日志，在日志本上倾吐自己的烦恼，痛苦，当你写完之后，你会发现痛苦减轻了许多，日志本仿佛就是自己的朋友，并且这个朋友什么时候都不会出卖你，都会随叫随到，它又仿佛是你忠实的仆人，专门为你服务，怎么样，把这个仆人收下吧，好好使唤它。第五，如果你烦哪个人，好，你把一个沙袋，或者枕头，当作自己烦的人，使劲打它，气发泄完了，也就无所谓了。要么，自己超越他，比他强。第六，可以找一个没人的地方，或者没人的房间，哭出来，无声地哭，小声地哭，大声地哭，总之，哭出来总是好的。哭完之后，擦干泪，继续努力地生活，工作。继续笑对生活，笑对人生。第七，旅游。专门到贫穷的地方去，自己就会发现自己好幸运，好幸福，条件好优越，真不应该自怨自艾，这就叫做比上不足，比下有余的自我满足，自我肯定，这样，自己越比越觉得自己把困难放大了，就会扭转一下自己的思想，让自己朝好的方面想。或者到风景优美的地方，投身到大自然的怀抱中，感受美好。九，学会比较。工作上向比自己好的人看齐，生活上与不如自己的人比，这样，越比较，自己工作上越进步，生活上越知足，烦恼，痛苦自然就少了许多。第十，读书。读书能扩展自己的眼界，能开阔自己的心胸，能使自己的心态平和，能让自己的灵魂升华，能使自己怀揣梦想，能让自己感受人生百态，能使自己站在巨人，或圣人的角度看世界，看人生。当然，更能平复你的忧愁，痛苦。读书吧，好的书籍是你最好的朋友。第十一，男人更需要有事业支撑，当自己全身心投入到热爱的事业中，许多烦恼也淡化了，在自己热爱的事业中徜徉，乐此不疲。

总之，不要把郁闷，烦恼，痛苦憋在心中，当发则发，适当发泄，调整好心态，还是很有必要的。男儿有泪也要弹。当然，靠喝酒，尤其是过量地喝酒，来排解忧愁，是不太好的。正如李白所写:“举杯浇愁愁更愁。”还是正确的平和情绪的方法好。男人，哭吧，哭吧，男人哭不是错，男人有泪也要弹。只有这样，才能心志舒展，轻装上阵，雄鹰展翅，翱翔蓝天。

男儿有泪也要弹