安静地度过一个周末，感受到自己内心有恐惧，看到这个恐惧，也接受它，知道它的存在。享受周末在家的舒适与和家人在一起的开心。
爱自己行动：
1.当得知停车又被罚时，没有纠结，接纳一切的发生。
2.关心儿子和先生，给他们蒸小燕子吃。
3.给儿子买内衣和裤子，天冷了，有一种冷叫妈妈说冷。呵呵
4.和朋友一起分享为孩子祈福，为孩子祝福。
5.和专程来北京的大姐聊天，谢对方对孩子的祝福，感谢她是个好人。
6.做面膜，爱护皮肤。看着镜子里的自己，说三声我爱你。
7.拿一朵玫瑰花去接先生，呵呵，好开心。
8.让先生给我们做好吃的羊肉，在孩子面前赞美他做的好吃。
9.饱饱地睡觉，享受睡觉带来的美好感觉。
10.做个狗屎梦，竟然在网上查说是要发财，真是开心。哈哈
11.骑车锻炼身体，感受运动带来的喜悦。
12.煮苹果酸奶汁喝，调理身体。
13.接受自己的不好的情绪和恐惧的感觉，感受，释放，觉察，调整。
感悟：幸福就是一家人能开心地在一起，你想我，我想着你。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
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擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询我
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