今天早上做了简单的3个Hiit动作,单手壶铃,双手壶铃,beper跳 效果棒棒的,一会就满头大汗了,还剩下三个动作没有做,接下来准备做一些小安排
简单的Hiit运动 今天早上做了简单的3个Hiit动作,单手壶铃,双手壶铃,beper跳效果棒棒的,一会就满头大汗...
秉承着“健康是1,其他的才是后面的0”的生活理念,一直处于健身路途中。 作为一个特别平凡的人,有着大多数普通人有的...
去年5月份的时候因为胡吃海塞身高168的我体重已经达到58公斤,原来合身的裤子都快穿不上了。一个月之后还要拍...
今天彻彻底底体验了一把痛并快乐着。这可以算是HIIT的番外篇了。 再回普拉提课堂,我发现今天的教练正是前天HIIT...
今天我们唠唠-HIIT(高强度间歇性训练) hiit是什么 hiit指hiit高强度间歇训练(High-inten...
一、HIIT?那是什么? HIIT是“Hight–intensity Interval Training”的缩写,...
四天了,早上,每天有手机倒计时,有约球就早点起来练,不想断,每天附带二十分钟慢跑,只能做十五个俯卧撑 告诉自己你是...
意志不坚定,反反复复减肥几次了,跑步一停体重就快速反弹。嘴还馋,控制不住饮食。罗马不是一天建成的,胖子几天就能吃出...
最近在网上看到这个词:HIIT训练,不知道是啥意思。突然想去我的体脂秤软件看看,果然有相关的训练。 HIIT是什么...
1、HIIT是什么 HIIT是High-intensity interval training的缩略简称,翻译过来...
本文标题:HIIT的体验
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