艾灸后上火很多人会遇到这个问题,我自己也是在刚开始做艾灸的时候试过,艾灸后牙龈上火肿痛,咽喉疼痛,后面在实践过程中找到了相应的解决办法,供大家参考.
首先灸后上火我们首先要找原因,最主要的原因是中焦的问题,中焦的脾胃是斡旋气机的升降的,气降不下来一是肺气不足,二是脾胃的斡旋力度不够,那怎么办呢?
一是灸前的动作,看了阅素灵老师的课程,在灸之前的先对督脉进行按摩,用双手从督脉底部一直往上戳直到发热,这样有利于阳气的升发,这样不但提升灸的效果,而且会让灸感更快到来,自己灸的话可以用吹风筒加热,我不会告诉你我自己也是这样操作的,而且效果非常好.同时灸其他穴位前先灸中脘十分钟,让脾胃的斡旋气机的能量增强.
二是灸的顺序,灸完其他穴位后,最后最好灸下半身的穴位收尾,例如足三里,太溪穴,涌泉穴,这样有利于引火归元.
三是抓住问题的根本,既然是脾胃的问题和肺的问题,我们可以先把中焦部分的穴位灸透,所以要坚持灸足三里和中脘,而如何让肺气降下来呢?看过范长伟老师的课程,在气机升降这块,老师特别推崇合谷穴,阳明大肠经的原穴,肺和大肠相表里,灸合谷穴可以让肺气降下来,所以你知道这个原理之后就能明白为什么牙痛能按压合谷穴啦.
通过以上的方法我基本上就没遇过灸后上火的问题啦,希望我的总结对你有帮助.
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