情绪的稳定与掌控感

情绪的稳定与掌控感
记承天寺夜游，庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。何夜无月，何处无竹柏？但少闲人如吾两人耳。
苏轼这篇小品极短，但却是瞬间快乐动物的描述，写出宁静的喜悦，必须先有宁静心悦的心境。他所记得，只是刹那间一点飘忽之感而已，已成了散文的名作，因其即兴偶感之美，颇为人所喜爱。
而这种偶感也看到了他心灵的宁静，如何才能得到心情的宁静，也是很多人的追求。有印度的瑜伽术，有道家的神秘修炼法，为人提供精确的心灵控制法，可以保持达到情绪的稳定，促进身体的健康。长寿的目的包括身心两个方面，在身体方面其目的在追求阳光焕发的健康体格，在强壮精神方面，在于求取心灵的基础的稳定，以及灵魂元气的放发。
情绪的稳定就是在遇到喜事的时候不狂，在遇到难事的时候不忧不慌。不以物喜，不以己悲，是因为有自己理性的判断，说明一切在掌握之中，这个是需要非常大的定力和分辨的能力的。
对一切有操控的能力更加体现在于平时对事情的判断，这种判断的得来在于身体力行去做过。今天晚上舅舅的孩子生病高烧了，我跟两个娃说，爸爸去给你们打宵夜了，因为今天我们来到这里的第一天，很晚才吃中午饭，搞完卫生都8点多了，妈妈要跟舅舅聊一下天，所以你们两个请你去晾衣服吧。接着他们两兄妹在走廊里听到了衣架，发出了哐啷哐啷的声音，和他们之间轻微的说话声。等他爸爸回来的时候，妹妹兴奋的跑过去说，爸爸我们在晾衣服！我走过一看，确实晾得不错呢！
给予他们胜任的平台，给予他们赋予的能力，是能够把这件事情去做好的，他们做的越多其实也是在让他自己有更多的掌控感，今天坐车过来已经挺累了，但是我跟哥哥说作业还是按时去做的，他很快的去完成，写了数学之后再写抄写语文的听写，最后再练了两行字，我想这种自觉的形成更是需要对自己能力的一种坚持，才会让自己能掌控，从而获得心灵的平静。