承认自己的情绪，看见情绪背后的真正原因，是自己的哪些心理营养没被满足，才能在下次遇到同类情况有觉知，并在平时生活中慢慢的补足自己缺失的营养！
心理营养不只是孩子会缺失，其实我们成人也是一样的
人如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、空气和水，生命无法展开
人也一样，我们的生命有无穷的能力，如果没有生理营养，身体就不会健康
如果没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现
孩子在不同的年龄阶段，需要不同的心理营养，如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中，都会不断寻觅并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养
六大心理营养：无条件的接纳、生命的至重、安全感、肯定 赞美 欣赏 认可、学习 认知 模范以及选择的自由
有这样一句话分享给大家，养孩子有什么难，如果养孩子养到鸡犬不宁，十有八九是方法错了，理念错了，那么就请检查您的孩子是不是缺乏心理营养，缺少哪个补哪个，越早补越好
所有童年未被满足的心理营养，成年后会终其一生去寻找，先学着补给自己，再补到孩子
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