无意间看到一个这样的说法：“只需20小时就可以精通任何事情”，我第一反应是又是哪个人用夸张的话来宣传什么课程的？
但是不知道为什么，在之后的几天里这句话一直在我大脑里浮现。为了消除这个被洗脑的感觉，我在网上查了关于这个说法的资料。原来是乔希·考夫曼在TED演讲中提到的，用我修炼了20年的二级半的英语听力听了5遍终于搞清楚讲了什么。
听完这个演讲我突然想起了我所经历的两件事。第一件是在我上初三的时候，当时还差半年就要中考了，我的历史课是最差的离及格线还差好多呢。但在一个周末的早上我突然看到了桌子上的4本历史课本，就拿起来找了个舒适的地方坐下来随意的翻阅起来，就这么一看我居然不知不觉的用4个多小时看完了4本书。午饭过后，我脑子里全是这种历史事件和人物，但是很混乱。我就找了张纸在上面根据时间线把这种事件排了一遍。从那以后我再没背过书，通过各种月考我的历史成绩居然越来越高，中考的历史成绩考的非常优秀。
第二件事也是关于考试的，是我高三的生物课，平时的成绩马马虎虎。一次考的成绩出奇的差，被生物老师罚抄《五年高考》每章节前面的那个知识总览（一个基础知识的思维导图），我用一下午的时间非常专注的抄了一遍。没想到的是自那以后我每次生物考试居然不是满分就是差3分，高考生物满分。即便是现在我对生物的基础知识也很熟悉。
我在之前完全是巧合完成的这两件事，但是通过很短的专注学习时间，我所得到的收获确实很大。通过乔希·考夫曼提出的这个理论效果是不是会更好呢？我想答案肯定是会的。
专注练习主要分为四步：
1、分解技能（Deconstruct the skill )
就是把要学习的技能分解成一步一步的，越具体越细越好。
2、理论学习，用帮助自己纠正错误（learn enough to self correct)
学习一些理论知识，不用太多，能支撑练习和用来纠正错误就足够了。这里有很多人会过于注重理论。
3、排除干扰（Remove practice barriers )
开始专注，排除内外干扰，网络，电视，所有干扰你专注的东西，还有自己的内心要静下来，然后开始专注练习。（一般人们总说兴趣是最好的老师，就是因为兴趣可以让你更专注）
4、练习20小时（Practice at least 20 hours)
专注的练习20个小时，可以累积练习。并且相信自己通过练习可以达到精通。因为在练习的过程中就是一个受挫折的过程，如果被挫折影响了继续专注练习就会达不到效果。所以要自信自己通过专注练习可以达到精通，并继续专注练习直到足够的时间。
看到这里不妨用这个方式试试你一直想做，但没做好的事。
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