一、本期目标：
1、培养早睡早起的习惯。
2、减少对电子产品的依赖。
3、每天学习充电，不停输入和输出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起床。
6：30—7：00 复盘前一天的行动执行力情况。并在简书形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上学。
7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到办公室。
9：00—12：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
12：00—12：40 下班做饭吃饭。吃完饭立即关手机才上楼午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
17：00—18：30 煮饭，接娃放学。完成简书任务，如果简书任务完成了可以自行安排。可看剧，可浏览其它APP。
18：30—19：00 吃饭。
19：00—20：00 自由时间。可适当带领小孩进行运动。
20：00—22：00 陪娃学习。
22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。
三、每日达成情况打卡
1、晚上22点前准时关机。 （ 已达成）
2、早上6：00准时起床。 （ 已达成）
3、6：30—7：00 复盘前一天的执行情况，并在简书开成文书。 （未达成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。 （已达成 ）
5、12：00—12：40 吃完饭立即关手机。（已达成 ）
6、20：00—22：00 陪娃学习。 （ 未达成）
7、22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。 （已达成）
总结：
1、昨天在抖音涮到一个视频，感觉太牛了，用一种看似严肃又充满荒诞，讽刺中又带着很多哲思。内容复盘如下：
男人说，老板，给我来一张饼。
老板说，你是要卷的，还是要不卷的？
男人问有什么区别，老板说没区别。就是卷的费时间一些。
男人好奇的问，费时间为什么还要卷？还不是一样的被人吃啊。
老板说卷起来，看着就像是夹了菜一样。
男人说，那别人一般都要哪一种？
老板说你自己吃饼，管别人做什么？
男人说我只是想参考一下。
老板说大部分人要的是卷的。
男人想了想说，那也给我来一张卷的吧。
老板好奇地问，都是一样的，为什么还要卷的？
男人说别人不都是要的卷的吗？
老板意味深长地说，年青人应该有自己的想法，吃个饼完全可以自己做主。
男人说如果可以做主，我就自己在家里做了，干净又卫生，这不是赶时间吗。
老板说我的意思是既然你不得不在外面吃饼，但你可以做出和大多数人不一样的选择。
男人说我无论选择哪一种，不都是一样的吗？
老板说，也是，要不要夹菜？
男人说夹一些，看者老板把卷好的饼重新展开，夹了一些菜，男人好奇的问，卷起来的饼，再展开夹菜，会不会有些不方便？
老板说夹菜肯定要展开，要不怎么夹菜？
男人说，你用那边没卷的不就行了？
老板说你要的卷的阿。
男人觉得自己竟有些无言以对。
老板说，酸豆角榨菜咸菜都要吧？
男人说不要，这些都是腌制品，自己想吃的健康一些。
老板说只有这些，你就将就着吃吧。
男人接过饼，心想都将就了几十年了，也不差这一次。
老板说你是要去上班吧？
男人说是阿，起得太早了。公司还没开门。
老板说你再卷，还不是被人吃。
男人不高兴的说，你什么意思？
老板说你误会了，我说的是饼呢。
男人说老板，我一直想问你一个问题，买卷饼的人，一般都夹菜吗？
老板说，有很多人不夹，只是为了走在街上，让别人看起来像夹了一样。
男人说可根本没有人会在意你的饼夹不夹菜。
老板说对啊，可他们非要卷的阿，我也只能跟着卷。
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