不激进，坚持选择

程序员的工作，工作结束后身体疲惫不堪，如果直接回到家陪娃，估计也是一边玩着手机一边所谓的陪娃，最后既没有陪娃也没有放松，只是让娃看到妈妈喜欢玩手机，然后拖着疲惫不堪的身体去睡觉。

这样的场景我过了很久，因此尽量坚持下班后锻炼，不管是陪娃去游泳还是自己去锻炼，都是我认为比较靠谱的方式。

自从办了健身卡，隔三差五的陪娃去游泳，算下来娃游泳的次数超过25次了。游泳不仅锻炼了身体还学会游泳的技能，虽然我跟专业的教练比不了，但娃现在游的也不错。重要的是培养一种习惯而不是学会某种技能。

昨天是核心训练，我刚到教师，奶奶就发视频过来说娃肚子不舒服。简单的聊了一下推测是下午吃冷饮吃的太急了。考虑到我回去也起不了什么作用，我最后决定锻炼完再回家。要放在依然我一定是回家的，但是现在我很看重锻炼，因此挂了电话继续锻炼。从一开始姿势不太对，盲目用哑铃片，到现在拿着最轻的哑铃片，但认真去体会每一个姿势，跟着老师的节奏坚持到最后。昨天老师也说，体式做的越来越好了。

一节课下来汗水打湿了垫子，但心情是愉悦的。这样的状态是我喜欢的，默默的练习不急不躁，心沉下来，事情也变的简单。