起床：6.20
就寝：0.30
天气：阴
心情：平静
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.读书写东西
2.记录笔记
3.沉思
改进：
1.睡眠时间控制
2.将烦躁的，疑惑的，不明白的记录下来，用一张纸，这样更加形象。
习惯养成：记录时间
读一本好书，20%。
清淡饮食，散步为主。
1.做自己应该做的事
2.规划事情进展方向
3.端正自己的态度，以交易的方式
记录使用时间：
1.6.20至0.30，共18.16h。
2.玩手机5.5，洗漱吃饭2.41，工5，读书0.5，休息聊天2.41，午休0.5，跑步散步1.34。
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本文标题：2019-12-17晨间日记
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