自尊水平与幸福能力
今天又听了一遍《恰如其分的自尊》，我想自尊心，顾名思义，自己尊重自己的内心。很多时候，我们会觉得自己自尊心受到伤害，其实是我们把所谓自尊心推卸给了外部条件，而忽略了自己内心，忽略了自己对自己的尊重，若自己能找到对自己恰如其分的评价，认识自己，拥有着独立完整的自尊体系，我想我们就很难受到别人对自己所谓自尊心的伤害。
一个人的自尊水平很大因素是因为家庭对其的影响，然而我不认同这将会是我们一辈子的自尊水平，我想这和我们的基因一样，会随着我们成长不断改变，而非一成不变。所以我很讨厌很多人说：我就是这样了，我的命就是这样了，我就是懒，我就是没进取心，我就是佛系女生.....好似把自己一切的缺点和坏习惯归咎于命中注定。甚至当做优点在炫耀，好像只有他们才拥有放大缺点的资格。
一直以来，我会对别人语言的攻击耿耿于怀，可能来源于我内心的敏感，能力还没提升时，每每想到那些犀利的语言暴力，都感觉心灵的创口贴被撕下来撒了一点盐，其实之所以会在意是因为自己本身就是对方所形容的那种人，只是自己不敢面对这样的自己，我感谢我所遭遇的语言暴力，它点醒了我是什么样的人，让我记住伤痛寻找解药治愈心灵创伤。但是伤害就是伤害，我没办法对于伤害者重建友好的关系，永远有着隔着无法隔阂的膜，即使我知道对方可能是刀子嘴豆腐心。或许我还修炼不够吧。
感恩遇到教育，遇到舞蹈，我在此收获了很多成就感的体验，收获了很多知识的力量，能力的提升带给了我自信，渐渐在自信中找到了自尊，找到自己尊重自己的感觉，面对别人的语言暴力，面对过去伤害的回忆，不再有绞痛感，而是提醒自己不要成为别人口中的那种自己和随便诋毁别人的人。
自尊和情绪无好坏之分，我们说不清楚高自尊水平和低自尊水平哪个好，哪个坏，我们无需为自己的自尊水平高低忧愁或得瑟。我一直在思考我是属于哪种自尊水平的人，现在看来我都属于，面对很多我可以胜任的事情，我是处于高自尊水平，而对于有些我还力所不及或还未达到的水平，我就会处在低自尊水平，然而现在的我不会为自己的低自尊水平而苦恼，低自尊水平的出现提醒了我需要努力，需要行动，去改变自己这种自己不喜欢的状态。
自尊来自于归属感和价值感。当我们自己找到这两个重要的支柱时，便会找到恰如其分的自尊。我们自己的人生、幸福不依赖于任何人，幸福是一种觉察、感悟，而不一定是程度，拥有多少，幸福更是一种能力，这种能力，要靠不断的修炼得到。
真的，自己变了，世界就变了。
自尊水平与幸福能力
网友评论