前段时间高考，引发一阵追忆潮，身边许多人也感慨着：要是回到十年前，我该对当年的自己说什么？
一个朋友，计划辞掉工作，铁心结束近十年的体制内生活。面对他人疑惑，他回答得从容：“选择大于努力，现在是该重新选了。”
十年前的选择，能对现在有多大影响？
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
正想着，我的桌面上出现了一颗时间胶囊，附着张纸条写着：回到十年前。我没多想，背上平时用的健身包，服下胶囊。
我只想做一件事——带着十年前的自己举铁。
“要是能时光倒流，我一定劝我妈去把xx的房买了。”“回到十年前，我要把所有的钱拿来买比特币！”
在穿梭的路上，不时冒出这样的句子，我没有理会，找到了十年前那个头发长长，身形微胖的自己。
为什么带十年前的自己举铁？
永远只有行动才能带来改变。一度很流行的那个问题：“为什么我们懂得许多道理，却仍然过不好这一生？”其实古人已有答案：
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
面前这个17岁懵懂的自己，还在为高考焦虑着。告诉他买房投资虚拟币这些，就像给一个不会开车的人一辆法拉利，就算教他如何发动，他也驾驭不了。
同样，我不会给他任何口头建议。这些无力的语言，最多像一阵狂风，能带给他的，除了一时的震撼和吹乱的头发，并不能留下什么。
我要带着他进行一次力量训练，从热身开始，从学习动作开始，感受身体的每个关节，每一寸肌肉，感受运动带来的精神愉悦。
我会带着他进行徒手训练，怎样控制身体，教他认识什么是杠铃，什么是深蹲架，教他怎样利用器械提高身体素质。教他辨别怎样的健身房是靠谱的，什么样的教练是靠谱的，怎样分辨真假，做自己的教练。
比建议更深刻的，是亲身体验。训练中，他会亲身体验到，提高力量对身体冲击，伴随着酸痛和汗水，结合体内分泌的多巴胺，每一次举起重物的成就感会让他明白，什么是痛并快乐着，什么是进步。这样的体验，比任何忠告都会有力。
最重要的是，他会渐渐明白，人生不过是一次举铁，有高峰就会有低谷。一个周期伴随着另一个周期，伤痛，事业压力，情感失败，都只是暂时的羁绊。
我们的力量会提升，变得越来越强壮。我们的态度会坚定，对未来越来越有希望。
经过这次训练，如果他养成运动习惯，他会提早两年运动经验，并且拥有坚毅的精神，如果他仅是浅尝即止，至少也会多一项人生体验。
一起做完放松，我回到了现在，一路思考，其实，真正重要的不在于做什么，而在于，当年的自己，能不能从做这件事里得到快乐，对未来更有信心。
当年的选择重不重要？重要，但没人保证每一步都会十分正确。正是我们的每一步路才构成了今天的自己。所以，让我面对过去的自己，我不会给他任何建议。
真正的人才，永远不会纠结于过去，他们永远向前看，他们的努力，让他们每一步都不会后悔。因为他们的刻意练习，让他们对未来充满信心。
还记得肖申克救赎里的经典台词么——
对于他们，生命的每一天，都忙碌着为自己而活，哪有时间后悔。
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