三伏天用艾叶泡脚，坚持7天，身体会发生三个惊喜变化呢

泡脚是一种养生方式，能清除人体血液垃圾和病变沉渣，清洁人体，还能抵抗各种疾病。泡脚能辅助很多疾病的治疗。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用之大。

泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

三伏天用艾叶泡脚，坚持7天，身体会发生三个惊喜变化呢

艾叶泡脚

材料：干艾叶50—100克。

过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的好处

三伏天用艾叶泡脚，坚持7天，身体会发生三个惊喜变化呢

1：驱寒

从中医角度而言，艾叶可以疏通人体的十二经络，调理身体的阴阳平衡，并能有效促进体内的血液循环，使体内的寒湿之气排出体外。体内的经络通了，气血的循环自然就会变得更加顺畅，这也能达到驱寒的效果。

2：去火

容易上火的人，通常会有口腔溃疡、咽喉肿痛等症状，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火引起的，而艾叶性辛温，一般使用艾叶泡脚之后，使身上出一点薄汗，少吃寒凉性的食物，通常能得到很好的缓解。

3：治宫寒痛经

艾叶是女性的福音，它常被用于治疗妇科的疾病，艾叶性温，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。

三伏天用艾叶泡脚，坚持7天，身体会发生三个惊喜变化呢

有没有喜欢用艾叶泡脚的呢？

快来试试吧，驱寒、去火、治宫寒痛经，还能强身健体。