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修身三宝

修身三宝

作者: 宁静致远_a3ea | 来源:发表于2021-10-06 17:30 被阅读0次
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第一宝:平心静气  45分钟

思考接纳的意义。接纳当下对目前的我来说意味着什么,如何做到全然接纳。

第二宝:全身运动 20分钟

身体微微出汗。不是为了刻意做而去做,享受当下做全身运动的美好。

第三宝:读诵《大学》一遍。

对于《大学》我还处在一知半解的状态,我知道这是一个循序渐进的过程,不能急,坚持就能看到效果。

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