修身三宝（十二）

第一宝:平心静气  45分钟

早上平心静气训练，突然一个念头出现：引领孩子学会总结，总结的过程是对学习内容的复盘整合。

进入静定状态时，有一个声音在提醒我：何为如如不动，即使身体在动，你的心也不会受到影响。

再有，同样的问题，用不同的方式表达，会给人不一样的感受。有些人表达显得生硬，而有些人交流起来让对方特别舒服。我应该向第二种人靠拢，无论怎样表达都不会伤人，令人心情愉悦。

第二宝:全身运动 25分钟

今天的全身运动我似乎在寻找着什么——借事炼心。会给我什么样的开示？以往的开悟，要么带病修行，要么身心备受煎熬。破茧成蝶的瞬间蜕变前的苦痛挣扎有种挣脱思想束缚的快感。

不要被他人的行为和语言左右了你的思想、你的心。不被干扰，拥有清晰思维。开悟只在一瞬间。

第三宝:读诵《大学》一遍。

诵读《大学》，汲取圣贤经典文化之精华。每天被经典文化滋养着，幸福满满。