践行易效能100有感

    一次偶然的机会认识了易效能，后来又加入了易效能100天打卡群，在这个圈里大家每天都会分享践行经验，相互交流共同成长。

     在这个期间，每天都会早起，起床后的第一件事情就是写晨间日记，对昨天的事情进行自我反思，更多的进行自我鼓励，期待更好的自己，这样的活动让我每天早上都会充满正能量，充满希望。

   起床后会跑一会步，这让我未来每天都精神状态越来越好，越来越精神，慢慢的也爱上了跑步，如果每天没有跑步反而怪不习惯的，这应该就是习惯养成后的效果吧。但是后来这里下雪，天气雾霾，也是挺遗憾的，下次到是可以尝试，做做健身操之类的啦～

      跑完步后，会晨读英语，然后按照自己的三个青蛙，设定番茄钟，尽力完成它，在易效能理念中，更加学会了是平衡生活，以一周的角度与维度设定目标，这让我的目标与计划，变得更加协调与有效。

     这就是我的一天觉得充实而又简单，不会有负罪感，也没有了紧张与压力，我想日复一日的重复，能让我更加的接近自己的目标与成就，也会进行周检测月检测年度检测，改掉了一些不好的习惯。

     希望自己能将易效能的理念持续做下去，平衡自己的生活，感恩身边的人，让身边的人舒服，同时也能实现自我价值。