《friends》
五一假期过去了，今天来上班，照例要发上个月的工作量统计表，略微让我惊讶的是，我上个月的工作量是8.7w字，比我的原定目标少一万字，但又比月末最后一周估计的要多一点点。
上上个月是转正后第一个月，整个人都是一种激昂状态，一心想着，我要多敲点字。如果质量和数量不能两全，那就保数量！
最后的结果是9w。
上个月还好，是我的正常状态，没有上上个月那么激昂，每天推着我走的就是任务本身，我回归到“把眼下这个稿子”做好，中间因为追求质量，明显感觉自己速度慢了下来。
我本来准备放弃达成这个月的目标，但没想到最后一统计，跟上上个月的超频状态也相差无几。
但上个月的稿件质量把控明显要好些，有了点意识。一方面肯定是越做越熟了，另一方面，我突然意识到，如果把人的态度做一个曲线，那么一定是短期波动，长期平稳，跟经济学上价格和价值关系的曲线一样。
价值改成时间，价格改成心态/行为
看了名人传记、励志故事的时候鸡血满满，想要干出一番事业，如图B点；
什么都不想干、只想躺平的时候把所有计划都丢到一边去，如图D点。
B点时，我们容易好高骛远，高估自己，觉得保持今天的状态，明天就能瘦十斤、工资翻倍；
D点时，我们容易贬低自己，觉得自己是个废柴，干什么什么不行，一件事“又”没做到。
但其实长期来看，B和D占的比例都有限，大概率相互抵消，最终决定我们走多高、走多远的，还是A、C、E这些平均点。
也就是说，超频和低频的状态都注定是短期波动，人生的长期模式还是靠曲线的均值在推着走。
我们的结果，不过因一两天的鸡血一蹴而就，也不会因为一两天的颓唐就全面崩盘。
是我们日常努力的频率和习惯，决定了进步这件事最终的走向和趋势。
就像我一个月22天，有四天翻译6000字（超频），有四天翻译低于3000字（低频），大多数时候翻译4000字左右，最后平均下来，就差不多是一天4000字的工作量。
所以想要达成某个心愿，塑造某种结果，稳定可持续十分重要。
想减肥，要改善的是日常的饮食和运动习惯，在此之外，一两天的破功、节食，都在接受范围内，日常摄入量与基础代谢造成100多卡的缺口，日积月累就会慢慢瘦，且不易反弹。
想精进专业技能，不寄希望于放假集中学上6小时，放假诱惑多且效率低，应该在日常每一天遇到了专业问题，就当下找解决办法，回家就针对性的夯实相关基础，时间就算不太多，半小时也够，每天半小时坚持下来，也一定比一周一天学三个小时，但全年学不了几周效果好。
这次五一我本意是想集中学习，但也不太意外没能好好做到，最后平均下来，一天学40min左右，和我平时差不多，甚至不如平时的高效时刻。
我不急着怪罪自己，而是肯定自己坚持学了这件事。达到口译最低门槛的1000h，按这个进度还得最起码三年，但一直在进行的慢进度，和高歌猛进但易折的猛前进，前者更适合我，那就甘愿等长一些，但不停歇。
所有让自己变得更好的事情都有难度，励志故事里的主人公个个都有超凡的意志去落地执行数小时，这也是拔高了变好的门槛。
但于资质有限，又想把这有限资质发挥到最大的人而言，建立一种达成门槛低、但稳定可持续的习惯，才能真正的缓慢见效。
无需看励志故事召唤超频的状态，你知道那持续不了几日；
无需因为一两天没做好而自责，你知道这也不会持续几日。
最终我们能达到的地方，是眼下稳定可持续的习惯量变引起质变的结果。
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作者简介:
阿婉，98年生人，地铁生态观察家，未来的口译译员。
翻译现役选手，第N次减肥中，轻度努力人格。
Focus on the one most important thing.
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