跑步时间：2023年2月25日06:25
跑步地点：马路上
当时气温：1度左右
污染指数：114（空气质量为轻微污染）
跑步距离：6.64公里
跑步时长: 45分54秒
平均配速：6分55秒
平均心率:150次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：76厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后心率手测心率:18*6＝108次/分
跑步状态今天感觉慢慢恢复了一些。在跑道上匀速跑感觉呼吸频率很舒缓，当然速度很慢了。
跑完后心率138，六十秒后心率108，心率恢复率一般。
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本文标题：跑步状态正在慢慢恢复_2023年2月25日跑步日记
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