每日打卡16/100天：2022-8-5周5
昨日第16天复盘: 减脂√ 早起√ 运动X
原始体重126.2 目标减肥到91斤：目前122.4g 体脂率32.6%
昨天早上：玉米牛奶鸡蛋 棒子
昨天中午：米饭 豆腐 冬瓜 鸭肉 粉条
昨天晚餐：鸡蛋玉米
其他: 无
昨天早起7：00起 √
昨天运动√
昨日第16天反思和改进
坚持运动后再去称体重会瘦点
还有就是明天周六周日，我一定要控制住饮食
不吃家里的饭菜
每日打卡16/100天：2022-8-5周5
昨日第16天复盘: 减脂√ 早起√ 运动X
原始体重126.2 目标减肥到91斤：目前122.4g 体脂率32.6%
昨天早上：玉米牛奶鸡蛋 棒子
昨天中午：米饭 豆腐 冬瓜 鸭肉 粉条
昨天晚餐：鸡蛋玉米
其他: 无
昨天早起7：00起 √
昨天运动√
昨日第16天反思和改进
坚持运动后再去称体重会瘦点
还有就是明天周六周日，我一定要控制住饮食
不吃家里的饭菜
每日打卡16/100天：2022-8-5周5 昨日第16天复盘: 减脂√ 早起√ 运动X 原始体重126.2 目标...
每日打卡14/100天：2022-8-4周4 昨日第14天复盘: 减脂√ 早起√ 运动X 原始体重126.2 目标...
Android冷启动时间优化 Android开发——避免内存泄露 APK瘦身实践 APK瘦身记，如何实现高达53%...
瘦身记 一直以来都以为自己不是很胖，只是瘦的不够明显。总体来说还没到人神共愤的地步，嘴巴老说减肥，其实都是吓吓身上...
瘦身第三天做了桑拿，瑜伽，教练带做了很多的运动。体重一点一点减下去，感觉自己慢慢很清爽，很飘逸。出现了久违的高原红...
从小就是一个胖女孩儿.对此我习以为常。 随着年龄的增加，身体的体重也在不断增加。但是我并不以为然，因为...
我三个月减重30斤，从138斤到108斤。比起以前的臃肿轻盈了许多。就像脱去了一个厚重的壳，重新遇到了年...
减肥，减脂，瘦身，说了好多年，但是好像没有成效，究其原因就是没有目标，没有很强烈的要减肥的欲望，决心都只是保持在口...
这几日，闲着无聊称了下体重，让我得意的是，我的体重已经到了130斤以下，当然秤可能不准，但是我是在同一个秤上试了两...
瘦身为什么要放在引号里面呢？可能因为还在减肥期，也可能因为根本不相信自己能瘦身成功，也可能感觉躲在引号里的瘦身更有...
本文标题：DAY85@61瘦身记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kuxpwrtx.html
网友评论