瘦身记

这几日，闲着无聊称了下体重，让我得意的是，我的体重已经到了130斤以下，当然秤可能不准，但是我是在同一个秤上试了两次，中间隔了半年，第一次我记得很清楚，是140斤。也就是说我半年的时间瘦了10斤。

听起来倒不是很厉害了，比起那些健身狂人，一个月瘦20斤，实在是微不足道。

但是每个人都有适合自己的方法，我做不到每天坚持跑5公里，也做不到每天在健身房挥洒汗水两小时。

减肥药，也不足取。节食？对于一个吃货来说，我宁愿一直胖下去。

不节食，不吃药，也不过量运动，嗯，至少说明，我的减肥方法，是健康的。

我最胖的时候是150斤，那是在工作两年之后，胖得已经开始打呼噜了，说起来，这倒是有点暴露我的身高了….

有些事让我困惑，或许也让很多人困惑，我不是易胖体质，上学的时候运动的也特别少，特别是读大学之后，晚上撸个串，吃点宵夜，是常有的事。但是那时候一点也不胖，工作两年后，体重就开始不受控制了。

一开始我也并不在意，后来一同出差的同事告诉我，说我睡觉的时候打呼噜，我开始有点担心我的体重了。直到17年年底，去称了下，指针指在75公斤偏右的地方。

于是我开始了漫长的减肥生涯。

每天跑步，做上下蹲，仰卧起坐，戒掉宵夜，然而并没有多大效果，只能保证不会更胖。或许是我的运动量还不够。

后来我搬了一次家，比原来的地方离公司远一点，每天走路上下班，一个月之后，瘦了10斤。

这让我有点意外。

于是我不再坚持运动，体重也一直保持在140斤上下。回常德之后，也就回到了之前说的，半年的时间，从140斤到了不到130斤，也就是说我花了大概两年的时间减了20斤。

这实在称不上什么成就，只是那天看到几个好久不见的同学的聚会合影，一个个已经胖成了猪，心中的成就感简直爆棚。

哎呀，瘦的好啊，以前穿不了的衣服又能穿了，还好我节俭（其实是懒得买衣服）都留着。以前穿着紧巴巴的裤子，现在穿着正好合身了。以前担心太胖产生的一系列问题，现在都不用担心了。

至于怎么瘦的，我觉得应该是换了一种生活方式的缘故吧。

我家习惯早睡早起，在家有人监督，不敢起的太晚，所以平时一般7点左右，我就会起床。不像以前每到节假日必睡到地老天荒才起床。

再就是缘分的缘故了，我上班的地方离我家不算太近，但也不算远，大概4公里，走路大概一个半小时，骑自行车大概30分钟。当然如果选择坐船穿过沅江，要减掉2公里。若是再远一点，我就只能坐车了。

当然也可以坐公交车，但是由于公交车绕的比较远，所以花费的时间还没有骑自行车快。开车？算了，驾照还没考呢。再加上我起得早，有充足的的时间，于是我选择了骑自行车上下班。

这样我每天大概要骑行7到8公里，除此之外，我发誓我再没有别的运动。

突然发现，不管做什么，于我而言，都不能奢望一步到位，总要有个积累的过程。每天看书，每天听英语，每天骑行，不去想有一天能达到什么成果，徒增烦恼，只当是生活的一部分，这样对我来说可能是最适合的。

还在为减肥而苦恼的朋友们，不防换一种生活方式，每天早起半小时，每天多走一些路，规律生活，或许会有不一样的效果呢。

当然，每个人的生活到底是不一样的。有些东西可能适合我，但不见得适合别人，这里权当我是我的一篇得意之言罢。