【事件，行为】
先生走过来，拿起我手机鼓捣，一会，让我自拍照片，先生看完我的照片，露出有点嫌弃的表情和语气
【应对方式】
直接跟先生核对
【感受】
有点疑惑，稍有不爽，愉悦，愉快
【想法】
1，也不跟我说一声，拿起我的手机乱翻
2，看完我的自拍照，露出的表情是啥意思？
3，不去猜测，直接跟先生核对
4，感受，观点，期待，都是我的，我可以自己为他们负责任
【期待】
自己：对自己的感受和想法负责任。
他人：真诚的用语言表达
他人对我：拍公众照片，不要太随意，需要重视。
【渴望】
我渴望被尊重（拿我手机，不跟我说一声，就是不尊重我）
我渴望被爱（嫌弃的表情，就是不爱我）
【自我】
我是一个为自己感受，想法，期待负责任的人
【觉察】
1，我看到他的表情，我猜测是嫌弃，是他真正的观点吗？
2，我看到的只是我看到的，不一定是正确的，这一刻，我选择为自己负责任，跟先生去核对，
3，当先生说：手机拍出来的照片没有本人好看，我感受到是被爱的。
【三句话】
1，我本身就是被他爱的。
2，我是被他关注和在乎的。
3，我是爱自己的。
【一个行动】
下次再拍证件照的时候，需要捯饬一下，尊重自己和他人。
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本文标题：冰山打卡152
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