你知道让脑子变聪明的时间段吗？

1.会成功的人与不会成功的人的区别只有一个。那就是会成功的人发现了别人的好习惯，就会努力让他自己也养成那样的习惯。

2.重要的是让谁，在什么时候，做什么。列出这些信息之后，再根据重要程度编号。不会决定工作优先顺序，这是致命的弱点！每日输入很重要，注重自己的持续成长。起床先输入，阅读行业各大报刊，然后在地铁上/吃早饭/跑步时候，制定今天一天的工作和先后顺序，先后顺序需要依次按照重要的工作、紧急的、能拖的，依次安排。

4.你知道让脑子变聪明的时间段吗？早上黎明前后是荷尔蒙分泌的高分期，所以效率最高。干劲模式和工作模式的最高峰值，就是早晨七点前后。

书内容截图

5.拿不出干劲来学习？就是集中不了注意力？我的记性太差，以前不是这样子。这绝对不是注意力或记忆力的问题，只是“事情不够紧迫”、“理由不够具体”罢了。这乃人类大脑的本能，切记切记！“某天之前要是写不完毕业论文，我就要没命了！”如果情况是这样，那现在起就肯定拼命学习，也绝对能写好论文。如果你满足事出紧迫和具体理由这两个条件，那你就应该充分利用这一机会。只要稍加努力，就能让大脑全速运转。

6. “不做就糟糕了”是最强动机。“只剩下十天完全空闲的时间了。不能在这个时间段内写好毕业论文，那么就会影响还剩68天公布的国考备考。不能顺利毕业也不能找到工作，咋们就完蛋啦！”~~"想想高昂的房价，你不拼命努力怎么付首付，怎么成家呢？??"

杭州二手房还得是购置的第一套

7.买书、读报是个好习惯。书看得多自然阅读速度就快了。当然，去图书馆也可以。

8.送牛奶比喝牛奶的人更健康。注重运动哦。运动是最能缓解压力和焦虑的办法，散步也可以。

All things come to him who waits!

你知道让脑子变聪明的时间段吗？

参考书籍 :《4点起床:最养生和高效的时间管理》 中岛孝志