目标践行第7天
运动
跑步4km+ 12分钟tabata
今天看到keep 上有个挑战赛挺有意思，花两块钱报名运动挑战赛，最后所有人上交的总金额分给完成挑战的人，毫无意外如果你能完成挑战，你将获得比2块钱更高的回报。这点小钱或许谁都不会在意，但是对于每天参加打卡的人却是一种实实在在的小奖励，激励你坚持你的运动习惯。偶尔给自己的习惯来点甜点，会让你的习惯养成不会那么枯燥。
今天
读书《掌控习惯》终结章
习惯可以让我们不假思索的做事，但是也会让我们原地踏步。我们都渴望拥有好的习惯，但是当掌握这个习惯之后呢，我们是否日复一日不费吹灰之力的重复做着同样的同样的事情，看起来我们付出了很多努力，看起来我在这个习惯上花费了很多时间，但是我们一直在原地踏步了好久。一个产线上的操作工就算把操作动作练到了极致，他也永远只是一个操作工。所以，当我们已经掌握一个习惯之后，就需要在原习惯的基础上迭代升级，进入一个更高阶的习惯的循环，这样我们才能不断突破舒适圈，不断拔高人生的上限。
习惯需要复盘，习惯也需要刻意练习。当我们对一个习惯已经很娴熟，觉得做起来得心应手的时候，也就不再去思考怎么才能更好地执行这个习惯，但其实这是值得警惕的时刻，这恰恰是容易陷入舒适区的时刻。所以我们需要时刻进行复盘，复盘我们的习惯中有哪些可以改进的和被我们忽略的小错误，吾日三省吾身说的就是这个道理。
投资日记
有人曾说美国的股市是成熟的资本市场，因为人家有浩浩荡荡200多年的历史，而中国的股市就像新生儿，充满了非理性。但是通过了这次疫情事件，让我们看到了全世界的资本市场都一样，都是人性的试炼场，华尔街从来没有新鲜事，今天发生的事情，你永远都可以在过去的历史上找得到。股市无不把人性的贪婪，恐惧，懒惰，自大显现的淋漓尽致。
杨天南老师曾说： 做好投资之前，做一个好人。 如果你都没法克服人性的弱点，那么这些弱点迟早会让你在投资市场中拉入深渊。其实我最近在反思，因为我想养成健身的习惯，我必须每天坚持每天锻炼，坚持不吃高热量的食品，这是身体的自律，能给我带来的是强健的体魄和美好的身材。而在投资中，同样要坚持一种自律，巴菲特说我不懂的东西我从不投资，说的是一种坚守自己能力圈的自律。当你看到所有的股票都在暴涨，所有的人都在疯狂的买入股票，生怕错过一个一夜暴富的机会，其实恰恰是风险最大的时候，你要做的不是一股脑的向前冲，而是稳如泰山。当所有人都恐慌的抛售股票，甚至都不愿意提起股票时，恰恰是你捡便宜最大的机会，你要做的不是抛出自己的筹码，而是要像猛虎下山，疯狂的买买买。
正确的投资确实是一件反人性的事情，意味着你要和身边大多数人拥有不一样的眼光，走一条特立独行的路。但这句话如果没有在投资市场千锤百炼，那么你永远不会体会到其中的真谛。
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