这五次课由于身体及工作原因，没有打卡，的确有些内疚，但归根到底还是自己没有做好日常的生活安排。这其实也是我参加重生课的初心，可在生活、工作当中，总是不由自主就将初心忘记，事后再来后悔。再多检讨的话也不多说，希望能将在这几次课上的内容认真梳理，应用到以后的生活工作中才更重要。
这五次课，差不多用一句话可以说完：目标要落地，要靠学习来实际，日常练习不要停。
关于第一次课倒觉得是说得很对却做不到的道理，也是一直需要探索的方面。记得《爱丽丝梦游仙境》有一个情节：爱丽丝走到了一个通往各个不同方向的路口，她不知何去何从，于是向小猫请教。小猫咪，能否请你告诉我，我应该走哪一条路?" "那要看你想到哪儿去。"小猫咪回答。"到哪儿去，我并无所谓-"爱丽丝说。"那么，你走哪一条路，也就无所谓了。"小猫咪回答。如果面临迷茫不知如何选择时，个人认为，不妨随便选择哪个目标，先走再说，即使发现错误，也总比停在原地不动要好。在这过程中也能收获很多东西，谁也说不准是不是对以后有帮助。
第二课就是沿续目标后续。这也是我们很多人最大的问题，晚上想想千条路，早上起来走老路。我们总是想要的很多，实现的却很少。或者实现了却发现不是真正想要的。SMART原则一直也听过也想试验过，但有时候靠理性制定的目标往往执行不下去，有时候制定目标时不光要走脑更要走心。并且是总的大原则不变，目标可以灵活，不要让自己有负罪感才能更能坚持下去，一定要为目标制定一个或多个副目标作为替代或应变。另外提到的验证系统，是我之前的确没有想到过的地方。也就相当于是回馈，如果没有验证，的确就很容易自己给自己借口，或放弃，或没有然后。既然要建立目标达成体系，就一定要考虑到这方面才能形成一个自循环系统，有利于后面自动执行下去。重点句子摘录：“向上对应目的和成果，向下对应时间和精力。用验证系统去做成果展示和迭代”
第三课是我最感兴趣也是最有感觉的一课。学习需要协作，这是跟我们以前学习不太一样的做法了，以前我一直认为学习是个人的事情，学得好坏跟自己的努力有关，在现今这个时代的确是有些落伍了。人事网书虽然其它地方也学过，但却没办法执行下去，很容易落入到以前最熟悉的套路中，当以后再学习时有必要想法如何调整改变自己的学习策略。接触到的一个新概念就是知识分为陈述性知识和程序性知识。对于我来说，想分享给别人的经验就是这两种知识需要均衡，以前我学得过多的就是陈述性知识，程序性知识太差，现在恶补程序性知识却发现学的知识却欠缺一个整体的知识体系框架来容纳，学得零碎，知识管理却不过关，这也是终生学习生需要避免走的弯路。对于程序性知识的学习建议——项目式学习，是非常好的一个建议，准备实践之。
第四次课说的同样是人人都知道却绝大多数人都做不到的一样事，包括我自己，只想呵呵。不过群主却说了让人想不到的一个说法，坚持也是一样技艺，是可以锻炼和学习的。准备学习书单《专注力管理》、《注意力水平曲线》等书：动力、精力、能力。我们以前说到坚持往往想到的就是意志力，好像有坚强的意志力就能坚持下去，而坚持不下去就是说明这个人不行。如果我们转换下想法，如果想要坚持下去，我们可不可以从这三部分去考虑如何解决问题呢？还提到关于长期坚持这件事的确也是非常好的，一件事我们做了很久，并不是说我们接下来也会继续坚持下去，我们想要设计一个人长期坚持某事必须要从人性的角度去考虑和设计，才能做到持久。因为做事成本越低，越容易做的久远，所以精力管理也是需要要纳入必须考虑研究的，如何花最少的精力去做必须要做的事，需要思考。
第五课就是说到刻意练习的问题了，因为坚持和习惯是不能保证出众的。想要效果好，长度、强度和频率这三方面是支撑的三要素。关于群主提到的Doit.im，还没来得及试用。之前也用过各种清单APP，可由于自己对于时间方面没有太多想法，没有人指导如何用，摸索着使用各种不适，试了这样换那样，结果哪种都没用好，这也是我一直迟疑没下的原因。也许不应想太多，每天尝试运用再不断改进才是最好的，工具不再于功能是否强，而在于自己要一点一点去尝试用，找到适合自己的方式。关于日课体系算是这节课我觉得最有价值的部分。之前也看过晨间日记，试着使用过一段时间，可没坚持下来，原因很多。就像之前很多东西，虽然很有道理，可就是做不到。群主提到的这个日课体系，我觉得比那种有用，因为面对问题更容易去思考和想如何回答。而不是九宫格自己填，很容易沦为流水日记或写得过多而太耗精力而无法持续。准备尝试下这个日课。重点内容摘录：“A、用一个词形容今天 B、今天我做了什么运动让我更健康 C、今天我参加了什么活动并与谁交流了什么 D、今天我解决了什么难题并如何解决 E、今天我为实现财务自由做了什么 F、今天我陪伴家人一起做了什么事 G、从人-事-网-书--影-音里学到了什么 H、今天最应该感激的人和事，如何用行动去感谢。月总结和周总结，我觉得对我有用的部分就是要让知识和学习与自己发生强关联，要以使自己发生改变为目的。学到很重要的一点就是周总结效率至上，侧重工作。月总结均衡之上，侧重工作、生活、家庭、学习、健康的均衡，这也是新的一年里需要重点做到的部分。可以将周总结和月总结和复盘相结合，回顾目标-现状对比-分析差距-解决方案。
由于时间问题，所做的总结比较浅显，还需要很多要思考的内容，以及打卡的内容也是后续作年终计划时所纳入考虑的部分。好的问题是好的开始，期待明年真的有一次重生！
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